请问睡觉时头比脚高些好还是脚比头高些好？

头朝东脚朝西睡眠好不好是没有科学根据和理论的。只是一个睡眠的朝向问题，最好选择一个自己比较舒适的姿势，睡眠好就可以了，不用在意一些迷信的说法，不要给自己施加过多的心理负担。

头西脚东睡觉是不好的。人体为达到新的平衡状态，就必须消耗大量热能来提高代谢能力，睡眠受到干扰，所以头朝东脚朝西睡觉不好。睡觉的方向确实起南北睡会比较好。

剖腹产二次会比头次疼的，因为麻药他有可能会导致耐受，也就是说同样的麻药第一次用的效果很明显，机体可能会有一个耐性，导致第二次用的时候麻醉药效果没有第一次的理想，从而导致疼痛感觉更加明显。做完手术后，要加强自我保健，要及时活动，不宜过早进行房事，如果感觉自己身体有异样，要及时就医。

头西脚东睡觉与睡眠质量无关，应该根据患者自身情况及睡眠习惯而选择身体睡觉时方位。另外睡眠时枕头高度及软硬选择也很重要，而且很多患者很多人都认为枕头是枕在头部以下，其实这是不对的，正确方法应该是枕在颈部以下，有利于保持正常的颈部弯曲，防止出现颈椎病。伴有睡眠呼吸暂停综合症的患者应多选择侧卧位睡眠，以免舌部后坠导致患者出现呼吸困难。

可能是生理性的肌肉抽动，人在睡着以后，高级中枢处于低功能状态，对低级中枢的抑制减弱，轻微的电冲动发放就可能引起低级中枢产生活动，引起肌肉抽动，有时会将患者从睡梦中抖醒，但一般持续时间极短，为一过性抖动。

宝宝睡眠的时候出现手脚抽搐，是正常现象，是大脑功能暂时性紊乱的表现。孩子的年龄比较小，大脑皮层是发育不成熟的，所以四肢活动主要靠皮层下中枢来完成，因而会出现四肢不自主的、无目的的抖动。