酸枣核煎水喝是很好的安神汤剂。因为酸枣核对中枢系统有很大的影响，可以带来嗜睡的现象，延长睡眠时间。酸枣核与琼珍灵芝配伍煮水喝，有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥作用。
早上吃羊肉汤没有什么不好，只是需要注意不要每天早上都吃羊肉汤，要保证早餐食物的多样性，喝羊肉汤时不要太油腻，不要放太多的盐，而且有的人对羊肉过敏，避免出现过敏反应。
丁丙诺啡是一种强效止痛药，类似于吗啡，可以理解为鸦片，属于毒麻药品，是受到严格管控的，只有在住院期间使用，不能让患者带回家。只有普通止痛药不能缓解疼痛的时候，才能使用丁丙诺啡，丁丙诺啡主要用于止痛。比如癌症疼痛，神经性疼痛，使用时，贴在疼痛的地方就可以了。
早上吃苹果是好的，苹果可以降血压，吃75克苹果，可使坏胆固醇水平降低25%，增加好胆固醇，也可以止腹泻，苹果中果胶多于其他水果，有助于平衡肠道菌群，防治腹泻。苹果不能和海鲜同食，苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐。
是一种正常的生理防御反射，偶尔咳一两声是正常的生理现象。早上天气比较凉，儿童刚起床受到寒冷空气的刺激，支气管会发生痉挛而引起咳嗽，还有经过一夜的睡眠，呼吸道里存在一定的分泌物。
腰疼腿麻木与腰椎病椎间盘突出压迫神经等原因有关，再就是腰肌劳损关节炎劳累疲劳着凉等情况引起的，注意休息避免着凉，服药反复不好可以到医院外科拍片检查一下。平时不要搬重物。
