蒙头睡觉对痘痘好吗？我经常蒙头睡觉

小宝宝蒙头睡觉没有直接影响的。这种习惯对身体健康是不利的，会导致空气不流通，容易导致鼻塞，平时给孩子饮食多元化，营养均衡，多做一些户外锻炼，多晒太阳。应该保持室内空气的清洁度。

症状表现为头晕头痛的疾病有很多，比如椎动脉型颈椎病，一过性脑动脉供血不足，以及冠状动脉粥样硬化性心脏病等，均有可能表现为头晕头痛的症状，到正规医院的心血管内科进行系统的检查和治疗。平时注意多补充营养和水分，避免熬夜和过度劳累。

引起头痛的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者局部五官科疾病引起的，需要根据病史和相应的体检像脑血流图，脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊，疼痛严重服用止痛药，注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大防治亚健康状态等。

在两个下肢间垫软枕或者棉被，保持双下肢处于平行状态，并且要保持屈髋、屈膝，腰部肌肉以及周围的软组织就能够充分处于放松状态，在睡眠的时候有助于腰部休息。有助于整个腰部周围的肌肉、软组织充分放松。

感冒大约在7天到10天内就会痊愈，反反复复持续了一个月，说明感冒的情况非常严重，如果口服药物效果不明显去医院进行输液抗炎治疗，患病期间一定要注意多休息，充足的睡眠才会使疾病恢复的更快。

可以给予低剂量间歇性镇静催眠药物进行辅助治疗，例如少量舒乐安定，诱导入睡。
此前，仍然以心理咨询和生活方式及饮食结构调整为主，以药物治疗为辅助的方案改善了睡眠质量。如果长时间失眠，可以接受有规律的镇静剂催眠剂治疗，可以适当选择乌佐匹克隆或唑烷，还可以辅助心理咨询和改善睡眠环境等综合治疗。任何药物治疗都要循序渐进，患者不要着急，以免加重病情或副作用。