通常情况下，患者可以通过注重饮食、多做无氧运动等方式加肌肉含量。具体情况分析如下：
1.注重饮食：患者饮食上，可以多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，可以有效的转化为肌肉。
2.多做无氧运动：患者平时可以多做无氧运动，比如跳绳、健身等，因为无氧运动大部分是负荷强度高，瞬间性强的动作，可以帮助患者锻炼肌肉。
一般情况下，患者可以通过饮食调理、运动锻炼等方法来增加肌肉的含量。
人体的主要成分是蛋白质，平时要多吃鸡蛋、牛肉、鱼肉等蛋白质，还可以吃蛋白粉，提高体内的蛋白水平。3、控制饮食。患者每天饮食要严格控制脂肪摄入，不要在饮食中添加过量的油脂，控制糖含量，低盐低糖饮食。还需要多做运动，锻炼是瘦身的根本，还能提高体内的肌肉，配合高蛋白的膳食，可以降低体内的油脂，让多余的油脂转化为健美的身材。
做小腿抽脂，首先要确定自己小腿是属于哪种类型，是骨骼型、肌肉型、还是脂肪型，根据自己的类型再决定是否需要做抽脂。如果是脂肪型，用小腿吸脂术效果是可见的。如果是脂肪型，用小腿吸脂术效果是可见的。如果是肌肉型和骨骼型小腿粗壮，而并不存在多余脂肪，那么就感觉不太舒适用于小腿吸脂术。想让小腿细点，可以在平常的时候多做做锻炼，但相对来说还是做抽脂的话，是小腿减肥效果最好，最快的。建议腿部抽脂后要做好按摩，在腿部抽脂术后，好好的按摩，可以帮助腿部的皮肤还原，防止皮肤松弛，而且这样对腿部组织的恢复有很大的帮助。
小腿后侧肌肉拉伤可以通过药物治疗、物理治疗等方式进行治疗。
对小腿后侧肌肉拉伤后的患者，可能会出现后侧肌群疼痛，患者害怕走路，痛苦就很明显了，甚至出现局部高度肿胀。如患者对膏药无过敏者，可外用活血化瘀膏药，口服非甾体类消炎镇痛及活血化瘀药物等疗法，并辅以一定理疗方法，如针灸、推拿、按摩、烤电等，对改善小腿后侧肌肉拉伤的症状较为有利。
可能是与喂养不足或者母乳不好等有关，出生后生长速度与胎内营养环境及出生后的健康状况都有关系，吃饭适当增加牛奶、豆浆、汤水摄入，要补充微量元素，动态监测体重、身长等指标。
