头疼的时候会出现头部沉甸甸的感觉，并且有一种被束缚的感觉。在诊断时，很有可能会出现神经紧张性头疼。紧张性头疼是由于颈部，肩膀，头部等部位的肌肉长期处于紧张痉挛的状态，从而导致软组织水肿，从而压迫神经。紧张性头疼，常在办公室工作，例如计算机操作、文案等。可以通过热敷和按摩来减轻疼痛。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
首先考虑是脑供血不足导致的头晕头沉头胀。大脑正常活动时会需要足量的血液，如果血管某处发生堵塞，会造成脑供血不足。有可能是低血压，低血糖造成的，应注意补充营养，补充蛋白质。
病人应该是感觉经常头晕又感觉头疼，应该是由于工作压力过大或者精神过于紧张，有可能会引起经常头晕头沉，不排除脑供血供氧不足可以导致先保证睡眠，注意休息，避免劳累，避免熬夜，多活动多运动，如果有必要可以服用活血药物。
一般情况下，头沉重头晕脑胀恶心可能是以下几种情况导致的：
1.部分患者是因为失眠引起的，尤其是长期的失眠，患者会出现头晕、脑胀等症状，甚至会出现呕吐症状。如果患者有失眠的症状，可以服用百乐眠，也可以服用一些镇静的药物。
2.头沉重、头晕、头晕、恶心也可能是颈椎病引起的，患者长期伏案工作后会出现后颈部肌肉痉挛、收缩，患者会出现头沉重、头晕、脑胀、恶心等症状，还可能会出现后枕部的疼痛。
3.头沉重、头晕、头晕、恶心还可能是由于后颅窝的占位性病变引起的，尤其是小脑被压迫后会出现恶心、头晕等症状，还有可能是行走偏斜，需要做头颅CT才能诊断。
头晕头重可能是由于神经衰弱、贫血等原因导致的，或者是由于受风寒感冒导致的。可以喝一些消炎药缓解，贫血吃一些补血的食物，生活中做一些适量体育锻炼，来增强身体素质和抵抗力。
头沉头疼头重比如最常见的颈椎的问题，就会出现头痛头晕，再者夜眠休息不好也会出现头痛头晕，头部发胀的情况。首先要规律的作息，减轻工作和生活压力，增加睡眠的时间。如果症状明显，也可以服用药物治疗。