咽喉干痛、干咳、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛、大便干结等症状的反复发生的情况,要多喝水,多吃含有水分比较多的瓜果蔬菜,同时可以吃一些润肺的食物。其中,包括萝卜、雪梨、川贝、枇杷、冬瓜,因为中医有一种说法,叫白色的食物可以润肺,所以可以多吃一些白色的食物。
肺火是由于肺的工作机制出现异常导致的口干舌燥、咽喉肿痛等现象,具有清热解毒、补肺益气功效的食物都能促进肺火的去除,主要有以下几类。第一类,梨、橘子、柚子、西瓜等含水量较多的水果。第二类是性情偏凉的蔬菜,如白菜、芹菜、菠菜、银耳等有助于降火的食材。三是具有清凉、排毒功效的饮品,如绿茶、菊花茶、胖大海冲泡的茶等。忌高油脂、辛辣刺激性食品。
感冒多喝水真的有用,感冒时喝水是为了排毒,而不是水真的有治疗感冒的功效,如果饮水过量,肾脏有很大的负担,可能会对身体造成很大伤害,当发生呼吸道感染时,身体会释放大量的保水性荷尔蒙,当这种物质含量高时,喝入更多的水便会引起水分过剩,体内的电解质不平衡,造成低钠血症。
肺火是指机体因感受外邪或因七情内伤,影响了肺的正常生理功能后出现的以口干舌燥、咳嗽、咽痛等一系列热症为主要表现的证候,肺火也有虚火和实火之分。常见证候肺实热、肺阴虚等。针对引起肺火的原因进行治疗,清热宣肺或养阴清肺。服用中药的同时建议配合针灸治疗。
去肺火可以吃梨、西瓜、葡萄、橘子等含水量丰富的水果,结合菊花、麦冬、胖大海、绿茶等清凉饮品泡水饮用。平时饮食宜清淡,忌食辛辣油腻食物,多吃水果蔬菜,多喝水,忌烟酒,避免剧烈运动和过度劳累。