刷到最里面的牙齿需要选择巴氏刷牙法改善，也可以通过超声波洗牙。巴氏刷牙法可以更彻底的清洁口腔，帮助牙齿表面的残渣清理掉，避免在局部受到细菌滋生引起感染。超声波洗牙主要是采取超声波振动原理，可以帮助牙齿表面的牙菌斑以及牙结石去除，起到清洁口腔的作用。在日常生活中需要做好口腔的清洁护理工作，避免吃刺激性食物，也避免长时间熬夜。
牙周炎主要是由局部因素引起的，牙周支持组织的慢性炎症，发病年龄在35岁以后比较多见。如果牙龈炎未能及时治疗，炎症可由牙龈向深层扩散到牙周膜，牙槽骨和牙骨质，从而发展成为牙周炎。治疗方面：首先清除局部刺激，可做龈上或龈下刮治术，必要时调整咬合，消除食物嵌塞和纠正不良修复体，可作牙周手术，以消除牙周袋。
嘴里面的牙叫智齿，也叫尽头牙，这个是18岁之后萌出的，一般位置不正，可能会有反复的发炎，或者说顶到前面的牙齿，也会有食物嵌塞等的症状，所以说基本上是需要拔牙处理的。
出现牙周炎，多见于口腔卫生不好，饮食不好等引起，可以根据病情进行药物治疗，也可以到医院口腔科就诊做一下口腔检查，根据检查采取消炎药治疗，如果是细菌感染，可以使用消炎药治疗，注意口腔卫生，可以使用乳膏刷牙。
拔完智齿以后24个小时内不能刷牙漱口，24个小时以后才可以刷牙。这是因为拔完智齿以后，拔牙创会持续出血，需要咬棉球30分钟到一个小时，进行压迫止血，此时牙槽窝内形成了血凝块，但是极不稳定，容易脱落，刷牙就是血凝块脱落的诱因之一。如果血凝块脱落，会有拔牙后继发出血，血肿，感染，疼痛的可能。拔牙后24小时，血凝块逐渐机化，趋于稳定，此时刷牙漱口是相对安全的。
上下刷是最好的。正确的刷牙方法是上下刷，横着刷容易出现牙齿缺损。刷牙要保证每颗牙齿都能刷到，有力的清洁牙齿才是最主要的。所谓刷得好，就是要把每颗牙的各牙面都刷干净。每天至少早晚各刷一次。正确的刷牙方法是，上牙由上向下旋转刷，下牙由下向上旋转刷，上、下前牙里面要顺牙缝刷，嚼东西的牙应前后来回刷。为了把牙面刷得较干净，必须选用刷头小、毛软而有弹性的保健牙刷。为了预防龋齿和牙周病，最好使用含有氟化钠或洗必太牙膏。含有氟化钠或氯化锶的牙膏还具有解除牙齿过敏的作用。建议每次刷牙刷三分钟，而且后牙要刷三个面。