孕妇牙龈肿了的消肿方法如下：
孕妇可以采取外用药物治疗及局部治疗的方法，如局部用药物进行涂抹或进行冠周冲洗、上药。通常可能会采取外用药物，如盐水或较小刺激性的药物进行牙龈肿痛部位的冲洗。对于较稳定期的孕妇，可涂较小副作用的药物以尽量使肿痛的部位快速消肿、止痛，并且尽量不对胎儿产生不良反应和其它伤害等。
孕妇腿肿可以吃以下食物来消肿：
如果孕妇出现了腿肿的情况，那么就可以通过食用具有清热利水、消肿解毒作用的冬瓜，也可以食用具有清热解暑、利尿作用的西瓜，还可以食用预防妊娠期间的水肿、缺碘及妊娠高血压等症状的荸荠等食物来消肿。
建议养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于身体的健康。
孕妇脚部扭伤后出现肿胀，应第一时间冰敷，减少活动，同时尽量避免口服药物进行治疗，影响胎儿发育。
在扭脚后，应及时用冰袋、冰块、毛巾等，在急性期内进行冷敷，有助于抑制扭伤部位出血，缓解疼痛、肿胀的症状。同时在扭伤后的一段时间，应减少活动，避免避免扭伤处负重、劳累，加重病情。
后期肿胀消退后，可以对患处进行局部热敷，促进血液循环，加快肿胀的消失。
一般来说，孕妇脚扭伤了可以通过以下几种方法消肿：
第一、孕妇脚扭伤了应该注意休息扭，避免负重影响损伤的软组织修复。
第二、孕妇脚扭伤了可以通过冷敷抑制水肿，并促进肿胀消退。
第三、孕妇脚扭伤了可以让扭伤部位持续举高，可以促进肿胀快速消退，有利于损伤组织恢复。
日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
孕妇水肿消肿吃水果有橘子，枇杷，柚子，香蕉，石榴等，这些水果对于呼吸道感染疾病，比如嗓子疼，口舌生疮，咳嗽吐痰有一定的效果，但是光靠吃水果是不能达到好目的，只能起到辅助治疗作用。
很有可能是智齿发炎，导致智齿牙周肿痛，这个一般是需要吃点消炎药消炎的，或者严重的是要去吊消炎水，才可以好得快，然后等炎症消除后将里面的那颗智齿拔掉就可以了，具体可以去医院检查一下。
