检查自己是否有口臭的方法，取干净的棉签，沾取口腔内唾液闻一下，如果有异味，证明自己有口臭，或者将手背洗干净，用舌头舔一下手背，闻一下有没有异味，如果有证明自己有口臭。引起口臭的原因有很多，如口腔内有炎症，卫生习惯不好，牙结石较多，饮食习惯。
口腔局部疾患是主要导致口臭的原因，但不容忽视的是，口臭也常是某些严重系统性疾病的口腔表现，有一些器质性疾患也会导致口臭症。口臭的原因很多，但大多数都是由口腔问题引起的，需要进行口腔洁治，就是洗牙，平时注意口腔卫生。如果还没有明显改善可以去呼吸内科和消化内科咨询一下。
肾不好口腔就会出现有氨味，所以应多进行肾功能的检查，同时应多喝水，少吃盐。根本原因是因为机体免疫力降低，造成内脏功能失调，难以平衡与抑制能产生异臭化合物气体的病原微生物，当大量繁殖的病原微生物达到一定聚合量时，在人体内吸收分解营养时会产生高浓度的异臭化合物气体，当异臭化合物气体浓度高时，气体就会进入血液中，并原封不动地被血液运至肺部、胃部，经口腔与鼻腔排出体外。
口腔有异味通常可以通过日常护理、使用药物等方法来去除。
由于体内的机能紊乱，可能会造成口内有异味。常见的症状是呼气时有明显的气味，刷牙漱口都很难去除。因此，患者平时要多吃一些清淡的食物，不要吃油腻的食物，不要吃生冷刺激性的食物，要做到细嚼慢咽，戒烟、戒酒，养成良好的生活习惯，饭后刷牙可以缓解口臭。针对口臭，患者可以使用清热解毒、清利湿热、解毒通脉、益气养阴、补肝肾等药物进行治疗。平时患者也可以嚼一些口香糖，或使用漱口水，进而清新口气。
如果检测体温，看是否有正常排卵的话，需要在月经干净以后每天测量基础体温，一般体温骤然上升，0.3到0.5度，考虑是排卵了，如果高温持续16天左右，考虑是怀孕的可能性比较大，可以在体温上升以后去检查B超，看是否有优势卵泡发育，看是否能正常排卵，如果打算备孕的话，应在备孕前三个月开始口服药物，预防胎儿心血管畸形。
