手肘摔伤要及时到医院的骨科就诊，拍肘关节的正侧位片，排除骨折的可能性，在受伤前72个小时之内，用科进士适当冷敷和抬高肘部，可以降低局部的出血，缓解肿胀，避免局部受伤。受伤后如果有明显的痛楚，可在医生指导下选择在局部涂抹活血止痛膏药或者是扶他林软膏，又或者是非固醇类的消炎止痛药进行治疗，能较好、较快的促进病情恢复。
一般情况下，行肩关节镜手术后4周左右或者3个月以上就可以开始打球。
单纯的黏连型肩关节囊炎患者行肩关节镜手术，术后2-3周左右恢复，4周左右就可以开始打球。但对于肩袖缝合，slap损伤等，损伤严重，需要至少3个月，完全恢复正常可以打球。
平时要注意休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠时间。
尾椎骨摔伤，在日常生活中是比较常见的一种现象，多是由于天冷或者结冰路滑，从而导致摔伤尾椎骨的现象。出现尾椎骨摔伤的情况后，只要是可以活动或者走路，问题不会太大，只要局部没有红肿或者只有轻微疼痛感，多是由于尾椎软组织损伤，造成疼痛的现象。出现尾椎骨摔伤后，应严格卧床休息，尽量多休息，先不要做剧烈的活动或者长时间久坐。
打球手指戳伤如果症状较轻微，可以使用冷毛巾进行冷敷。在篮球比赛中，手指的刺伤通常会对关节囊、韧带、肌腱造成伤害。根据伤势的轻重，采取的治疗方法也不尽相同，轻者可表现为肿胀、疼痛、活动受限，严重时可发生关节脱位。检查关节时，手指关节的活动度大于25~30度，说明关节囊的损伤比较严重，需要进行手术，固定5-6周。关节的活动度在25~30°之间，属于轻微的损伤，可以选择保守治疗，一般固定4-6周。
离骨坏死并不是一种很普遍的病，主要是因为平时的一些创伤，造成距骨附近血液循环不畅，无法滋养骨头，造成了骨质的破坏。
如果离骨出现了坏死，可以采取一些比较传统的方法来进行治疗，例如服用一些药物，或者是避免剧烈的运动。如果没有明显的改善，可以通过关节减压、踝关节的联合手术来进行。离骨出现了坏死，如果能够及时的进行手术，那么在接下来的几天内不推荐病人进行剧烈的运动，也不要做篮球、跳等运动。距骨出现了坏死，一般情况下，术后至少要三个多月的时间，才能完全康复。
