问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个主要考虑是摔伤导致的。
指导建议：主要就是建议去医院拍片检查一下排除骨折，伤口的话使用酒精碘伏进行消毒预防感染。
走路走多了脚腕痛，首先需要嘱咐患者注意休息，避免过度负重，必要的时候可以使用拐杖行走，减少负重运动，采用冰敷和抬高患肢的方式减少肿胀和疼痛。当然，需要限制行走、站立、撞击和反复的屈曲关节，采用弹力绷带包裹、护踝、支具和短腿石膏进行固定，限制关节的活动。
没有固定的时间表。与损伤外伤的程度有关系。与个人的修复能力也有关系。去医院的康复科。系统的康复治疗一下效果。理疗针灸按摩。需要防止局部外伤，注意休息，避免劳累等。
宫腹腔镜手术之后一般要求患者尽早的下床活动，但也不需要刻意去多走动的，只要好好休息促进炎性细胞的吸收，是不会有什么很大的问题的。
下床活动有几个目的，第一个目的是加快肠蠕动，加快肠道的功能的恢复，也就是加快肛门排气，还有就是因为站立活动，子宫相对处于高位，有利于子宫的积血或者积液的排出，减少手术后感染的发生率。腹腔镜微创术切口小，一般术后使用创可贴贴在伤口就可以了，大概一周后就可以去掉创可贴，然后可以逐步恢复正常的活动，但在头一周较好还是要注意适当、轻便的活动，避免幅度大的运动。
宫腹腔镜手术后最好休息一个月，手术后一个月内禁止同房和盆腔坐浴，半个月内不要做重体力运动，多吃营养易消化的食物，避免辛辣刺激，加强体质，提高自身免疫能力。注意良好的卫生习惯，用温水冲洗外阴，保持局部清洁干燥，并经常更换内衣。
腹腔镜手术之后可以适当的休息，但是也不要绝对的卧床，平时也可以下地运动，只要不剧烈的活动就可以。
如果是不孕不育，一般是做腹腔镜手术，看看输卵管是否通畅，然后做输卵管手术。如果没有生育要求的，也可能是有肿瘤，肿瘤可以做腹腔镜，这是微创手术。一般创伤小，恢复快。一般需要卧床24小时。如果手术做的比较大，有可能需要卧床48小时，可以跟医生沟通，一般24小时以后就可以适当的下床活动，可以促进胃肠道的蠕动，防止肠道黏连。
腹腔镜手术后一定要定期到医院做复查，听从医生的指导，多注意休息，避免过度劳累，养成一个良好的作息时间，饮食上要以清淡为主，不可以吃生冷油腻辛辣刺激性的食物，可以多喝一些蜂蜜水，有利于体内毒素的排出，饮食上要吃一些容易消化的流食。
肋骨骨折的早期是需要静养，一般卧床休息3-4周左右，这时候下床活动就没有什么问题了。
肋骨骨折早期时候一般要胸带固定，这样有利于减少骨折的移位，减少疼痛。卧床休息时建议床头抬高，半卧床休息，这样有利于渗出液向下流，有利于渗出液吸收。
建议：肋骨骨折早期不建议下床走路，这时候如果走路，一会引起疼痛，二会导致骨折移位比较明显，可能会导致肋骨骨折愈合比较慢，而且疼痛非常剧烈。
