勃起障碍的食疗方

勃起功能障碍的食疗方法比较简单，主要以高质量蛋白食物为主，高蛋白食物有助于提高体质，再加上补肾健脾的食物，同时要保证休息时间充足，不能过度劳累，不能剧烈运动。合理饮食。

应以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类，骨汤，莲子，核桃等，宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎，牛肉，鸡肝，蛋，花生米等。壮阳食物，如麻雀，狗肉，鸡肉，海虾，羊肾，乌龟，泥鳅等。禁酗酒，禁食肥腻，过甜，过咸的食物。

引起勃起障碍的原因很多，主要有心因性勃起功能障碍，如过度紧张工作、过大外界压力、夫妻感情的隔阂等；器质性勃起功能障碍，如包皮龟头炎、尿道炎、前列腺炎、糖尿病等；混合性勃起功能障碍，两种因素都存在的勃起功能障碍。

可以吃鱼。作为一种富含蛋白质且易于消化吸收的蛋白质，鱼类含有更容易被吸收的蛋白质，其蛋白质是一种优质蛋白质。此外，鱼类也是不饱和脂肪酸的重要来源。不饱和脂肪酸的抗氧化作用对心脑血管疾病有很好的疗效。它可以每周吃两次。

可以到正规公立医院泌尿外科就诊，抽血化验性激素六项看看，检查勃起障碍的办法有，阴茎血流检测，血管活性药物诱发勃起试验，阴茎多普勒超声监测。平时尽量减少手淫，节制性生活，多运动增强体质，保证充足睡眠，坚持每天都做提肛运动。

阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以至于不能圆满进行正常的性生活。年青人由于与性伙伴情感交流不充分或性行为习惯不统一，而出现焦虑和急躁并伴有阳痿。阳痿可表现为房事不举，但睡梦中易举；也可表现为举思交合，但临房即痿；还可表现为举而不坚，不能持久。阳痿常与遗精，早泄同时并见。