偶有发生男性勃起障碍，在下一次性生活时完全正常，可能是一时紧张或劳累所致，不属于病态。男性勃起障碍虽然频繁发生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可维持一段时间，多是由心理因素引起。
引起勃起障碍的原因很多，主要有心因性勃起功能障碍，如过度紧张工作、过大外界压力、夫妻感情的隔阂等；器质性勃起功能障碍，如包皮龟头炎、尿道炎、前列腺炎、糖尿病等；混合性勃起功能障碍，两种因素都存在的勃起功能障碍。
应以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类，骨汤，莲子，核桃等，宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎，牛肉，鸡肝，蛋，花生米等。壮阳食物，如麻雀，狗肉，鸡肉，海虾，羊肾，乌龟，泥鳅等。禁酗酒，禁食肥腻，过甜，过咸的食物。
可以吃鱼。作为一种富含蛋白质且易于消化吸收的蛋白质，鱼类含有更容易被吸收的蛋白质，其蛋白质是一种优质蛋白质。此外，鱼类也是不饱和脂肪酸的重要来源。不饱和脂肪酸的抗氧化作用对心脑血管疾病有很好的疗效。它可以每周吃两次。
心理调节：专家介绍对于阳痿病人来说，积极的进行心理调节是非常有必要的，病人不要有太重的心理压力，要以一个平和的心态去对待夫妻生活，太过紧张焦虑反而不利于发挥。中医治疗：中医文化源远流长，在阳痿的治疗上也积累了很多方法，如针灸推拿，各类偏方等，中医治疗阳痿主要是以调节身体为主，中药药效较为温和，没有明显的副作用，在治疗阳痿的同时还能帮助病人调节身体状态。
适当的吃一些营养丰富的食物，多吃一些韭菜对男性的身体健康是比较好的，能够有效的缓解这一症状，有的男性如果出现了勃起不坚的现象，也可以适当的吃一些蛋类，补充人体所需要的营养成分。含有精氨酸丰富的食物，能够有效的缓解症状，平时可以适当的吃一些牡蛎，也可以经常吃一些海鲜之类的食物，经常吃大虾能够有效的预防男性出现了不硬的现象。