男性出现阳痿后要注意的是日常生活和饮食方面的问题,要避免熬夜,不要有自慰的习惯,同时要有适当的性生活频率,不能有不洁的性生活。经常运动,提高身体素质,可以有效地缓解阳萎。平时要多吃水果、蔬菜、海产品、鱼虾、牛奶、鸡蛋等,同时要注意加强自身的心理调节。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。
在性生活时,阴茎不能勃起或勃起不坚或坚而不久,不能完成正常性生活,或阴茎根本无法插入阴道进行性交。此外,伴有精神症状,如焦急、忧虑、抑郁、精神不振等,有的可伴有早泄或性交不射精。
可以冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎,病者每晚睡觉前,用冷水冲洗阴茎3~5分钟,或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟,让阴茎血管收缩以减少充血的程度。在生活上注意做好护理和调整,适当身体锻炼,生活起居有规律,饮食禁忌辛辣刺激,戒烟酒等。
通常来说,阳痿要针对不同的病因进行针对性的治疗,这要看个人的具体情况。
如果是心理问题引起的阳痿,要做好心理准备,要积极配合治疗,要有心理医生的指导,提高对性生活的兴趣。肾虚可以口服六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药。要想治疗阳痿,需要养成良好的生活习惯。平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。
补充维生素,和微量元素。研究证明,维生素,是与维持性功能,并延缓衰老有关的,促进睾丸发育。增加精子的生成,并提高其活力;优质蛋白质,主要是指各种,动物性食物。如鸡、鱼、瘦肉、蛋类。可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素,有利于提高性欲及精液生成。
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