肩胛，后背两肋及前胸游走性疼痛可以运用按摩,理疗都有良好的治疗效果，如能注意家庭养护，进行功能锻炼，才能促进局部血液循环，改善营养代谢，缓解肌肉挛缩，分离粘连，增大肩关节的活动幅度，逐渐恢复功能。
如果两侧肋骨憋气的时候会有一定的疼痛，主要考虑可能是有一定的软骨炎导致出现的情况的，你可以选择进行局部的热敷就可以的，症状逐渐就会好转的，尽量同时注意别剧烈的活动的。
胆囊炎会引起右肋疼痛的。也容易引起口苦咽干。不愿意吃油腻的东西。甚至会呕吐食欲不振，还有的表现为发热，忽冷忽热。饮食以清淡少渣易消化为宜，忌食辣椒、洋葱、萝卜等刺激性强、含粗纤维的食物；忌少餐多量，应少量多餐，并多饮汤水，以利胆汗的分泌和排出。
两肋疼骨折，肋软骨炎和肿瘤，左、右侧肋骨疼痛原因无显着性差异，出现肋骨疼痛，首先要想到骨折，由于人们在活动时不小心，肋骨骨折完全有可能发生，并且有时骨折并非完全行得断裂而是间隙性的骨折其只产生一个裂隙，所以要认真审视。
如有骨折，可用止重止疼手术治疗，事实上，十八岁以下青少年肋骨疼痛，可能是肋软骨无菌性炎症所致，如果是x光片，ct核磁都没有异常现象，但按肋骨会痛，则应考虑肋软骨炎之可能性，该局部炎症抗炎药疗效较差，仅能部分给药的短效小分子激素制剂，并加用局麻药物方可减轻病情。
胃胀两肋胀疼主要是以下原因。
胃胀两肋胀疼，可能是因为进食过量，或者是食用生冷辛辣刺激的食品刺激胃粘膜引起的。此外，肝郁气滞会对胃部造成一定的伤害，比如情绪不畅、情绪紧张、忧思烦躁等。如果有急慢性胃炎、胃肠功能紊乱、消化不良等疾病，也可能导致胃胀两肋胀疼。
日常生活中，应当重视饮食护理，饮食营养搭配均衡，尽量定时定餐。
一般情况下，患有胃炎的人有可能会出现两侧肋部疼痛的症状。具体内容如下：
因为胃炎的病人，大部分会出现胃疼、反酸等症状，胃肠动力不足或者胃胀，如果累及到肋部，就有可能两肋疼痛。可以服用埃索美拉唑、吗丁啉等胃肠动力药物治疗。此外，也可能和肋软骨炎、胸膜炎等有关系，可以去医院检查，确定病因以后再治疗。
每日推荐摄入谷薯类，蔬菜、水果类，禽、鱼、乳、蛋类，豆类，油脂类共五大类食品，做到主食粗细搭配。
