一般情况下，紧张引起的心脏不舒服可以通过以下方式进行缓解：
如果是紧张引起的心脏不舒服，可以用深呼吸和吃药来减轻。日常生活中要保持冷静，不要有太多的激动。平时要多吃辛辣辛辣的食物，平时要多吃一些容易消化的东西。日常生活中要注意做好自己的情绪调整，避免紧张和情绪波动。在日常生活中可以通过阅读放松的书籍、电视等来舒缓自己的紧张，如果有需要的话，可以到医院检查。
一般情况下，心脏早搏的原因如下：
心脏早搏是由生理因素，比如情感、饮酒、饮茶和饮用咖啡都会导致生理上的早搏，不需要特殊的治疗。在临床上，多的是病理性的早搏，它可能会出现在冠心病心脏瓣膜病，心肌病，心肌炎等心脏病中。在日常生活中，患者应该注意休息，规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，合理清淡饮食，多吃蔬菜水果。
冠心病患者的心率快、血压高也会导致心肌缺血和各种心律失常，可以选用倍他受体阻滞剂（美托洛尔，比索洛儿，阿替洛尔，任选一种），可以有效的控制心室率，改善心肌缺血，对早搏也有很好的疗效。
冠心病导致的心脏早搏分为房性早搏和室性早搏，主要是因为冠心病心肌缺血没有得到有效的控制，通常是通过对患者进行心电图或24小时心电图来了解心肌缺血情况，及时纠正心肌缺血。如果早搏不能得到改善，可以到专业医院进行检查。
心脏早搏的病因和平时劳累劳神熬夜休息不好情绪波动紧张都是可以引起的多见于生理性的，也可以见于平时有冠心病，高心病等基础心脏疾病也是可以引起早搏的，应该去医院检查，对症治疗。
心脏早搏可能会猝死。
有些人得了这种病后会出现心悸、胸闷、气短等现象，主要是由于平时生活不规律，长期抽烟酗酒，对身体造成很大的伤害，也有可能是因为精神不稳定，经常感到紧张、过度疲劳、失眠等。还有一些是由于药物和手术引起的心脏早搏，比如长期服用刺激性的药物、手术中使用麻醉药等，这些都会对身体造成刺激，从而引起心脏早搏。
冠心病一般指的是冠状动脉粥样硬化性心脏病。通常情况下，冠状动脉粥样硬化性心脏病患者早搏是高血压引起的。具体情况分析如下：
患者患上高血压后，会使动脉血管硬化，容易引起冠状动脉粥样硬化性心脏病，此外高血压会导致心肌缺血缺氧，引起心肌痉挛，从而诱发早搏，因此冠状动脉粥样硬化性心脏病患者早搏是高血压引起的。
建议高血压患者可以按照医嘱使用卡托普利片、盐酸贝那普利片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。