防止肛裂

得了肛裂就要及时治疗，手术后要保持臀部清洁干燥，勤换药，避免假性愈合。防止肛裂复发就要成良好的排便习惯，定时排便，并保持大便通畅。饮食方面不吃辛辣刺激性食物，不吸烟喝酒，生活作息有规律，避免过度劳累。可以做提肛运动，有利于大便的排出。

肛裂一般好发于中青年人群，因其肌肉收缩力量过大而导致肛裂。衰老后，肛门肌肉逐渐萎缩，得肛裂的机率就很少，此病因很难做到预防。平常应保持良好的饮食习惯，减少便秘和腹泻的发生，或者通过热水坐浴、清洗揉搓肛门等方法。

这段时间内要避免吃辛辣刺激的食物，多注意休息，或者是也可以口服药物治疗。及时的去医院的肛肠外科进行复查。考虑是否是由于出现了手术后的并发症，或者是由于感染以及其他的方式导致的。

预防肛裂的发生，首先要注意保持病人的大便通畅。比如可以从饮食方面入手，多吃新鲜的水果和蔬菜，多饮水。饮食调理无效者考虑口服通便类药物，其次，病人可以从生活习惯方面入手。

如果病人是新鲜肛裂，也就是最近几天才发生的肛裂，属于新鲜肛裂，一般如果保证大便通畅同时用药治疗，恢复的时间是7-10天，自己会愈合。这时需要保证大便通畅，因为肛裂形成的原因最主要的就是因为大便太干，排便用力导致肛裂，所以在一周左右的时间需要保证大便通畅。

可以多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。特别是含粗纤维多的水果和蔬菜以缓解便秘。比如苹果，香蕉，猕猴桃，芹菜，韭菜等。尽量清淡饮食。忌食辛辣等刺激性食物。每天晚上可以通过坐浴的方法清洁肛门。