在脱肛初期脱出的直肠经常能够自己回纳肛门内脱肛的后期，保守治疗效果不好，可以选择手术治疗，目前治疗脱肛比较先进的方法是手术，是属于微创手术，术后，痛苦小，恢复比较快。
脱肛就用保守的治疗方法，一个是热盐水的坐浴，再一个是提肛运动，再一个是保持大便通畅，防止便秘，再一个不能吃刺激性东西，慢慢这些症状就减轻了，中度或者重度的脱肛，保守治疗效果不好，就需要手术治疗。
脱肛是由于肛门括约肌，松弛，或者由于腹腔压力增高导致的直肠粘模脱垂突出，于肛门外的一种临床表现。养成良好的饮食习惯，少食多餐，注意休息，避免劳累过度，减少户外活动。要多喝温开水。作息要有规律，保持有充足的睡眠。可以去肛肠科检查一下。
避免吃辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，合理饮食，选择口味清淡食物，多吃蔬菜和水果少吃辛辣刺激性食物，另外，各种水果大量上市，千万要有选择，一些热性的水果不宜多吃，比如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。
建议到大型专业医院就诊，脱肛的保守方法大致有以下几种：1.饮食调养：忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，戒烟酒，对生冷滑腻及寒冷性食物，亦应尽量少食。2.体育锻炼：收腹：防治脱肛的关键是增强腹肌与盆底肌的紧缩熬炼。3.提肛：吸气时紧缩肛门，呼气时松开肛门，在于坚持不懈，持之以恒。
