首先，注意面部皮肤的清洁，不要导致发炎。平时可以吃些清淡饮食，内调外治，科学改善内分泌系统，这样效果更明显，对身体更健康。平时一定要避免用手经常触摸已长出的粉刺，也不可用手乱挤乱压粉刺，因为手上的细菌和头发上的脏物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，则留下终身遗憾。
治痤疮可以到正规的三甲医院就诊，通过红蓝光的方法进行治疗。
三甲医院的技术以及设备比较先进，在治疗的过程中可以减少一些不良的症状。如果出现了痤疮的现象，可能是长时间熬夜导致内分泌失调的原因，因此可以通过红蓝光照射的方法进行改善，能够起到消炎杀菌的效果，有助于病情的恢复。
日常要保持充足的睡眠以及良好的心情，避免长时间熬夜。
一般的痤疮是因为皮肤溢出过多毛囊导致皮脂腺感染细菌然后形成了炎症导致了痤疮的产生。可以去医院照射红蓝光，或者是你想要吃中药的话，最少是需要坚持一个疗程以上，痤疮治疗需要6个疗程。
痤疮的病因和体内激素分泌紊乱雄激素分泌过多。中医大多是由血热、肺热、身体湿热等原因引起的。可以考虑去附近的公立医院进行中医调理。平时，还可以喝金银花、蒲公英等茶饮料。过正常的生活，避免熬夜，避免辛辣、油腻和刺激性食物，并吃药治疗。
可以吃粉干，但是不要多吃。不能吃高脂类食物，高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。不能吃腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重。患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、冰淇淋等。