生活上要饮食均衡，适量补充蔬菜、水果，少吃辛辣刺激，少吃油腻，熬夜会加重。再就是不要过度化妆，尤其粉质的，容易堵塞毛孔，引发化妆品痤疮。早睡早起，多运动，生活规律很重要。养成良好的生活习惯，避免劳累、熬夜以及高热量饮食，面部保持清洁，避免油腻。
暗疮和青春痘在临床上，指的是一个疾病。它的发病原因主要是和毛囊皮脂腺导管的堵塞、内分泌因素尤其体内雄激素的水平、痤疮丙酸杆菌的感染、炎症因子的参与、遗传因素等有一定的关系。另外，饮食，比如辛辣刺激、油炸、油腻的食物，或者高糖的食物等，都和痤疮的发病有一定的关系。
青春痘暗疮一般能吃花生，但不要多吃。
花生里面含有大量的油脂，若大量吃花生有可能会加重肌肤分泌油脂。青春痘暗疮有可能是经常吃辛辣刺激性食物造成的，还有可能是不规律生活习惯导致的。可以按照医生的吩咐涂抹红霉素软膏治疗，能够起到消炎的作用，并且还有保持饮食清淡。
平时还应养成良好的生活习惯，应注意早睡早起。
暗疮可能由于皮脂分泌旺盛，毛孔阻塞等导致。青春痘比较小，暗疮比较大，基底比较硬，可能由于熬夜，有肺热等导致。平时要注意养成良好的生活习惯，按时休息，不要熬夜，保证充足睡眠。注意饮食清淡，避免进食过多的辛辣刺激食物和油腻食物，要多吃些新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮，适当地锻炼身体，改善体质，早晚彻底清洗面部。
暗疮和青春痘都是由于皮肤方面的疾病引起的不良的症状，暗疮分为青春痘和粉刺两种，皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。