多囊卵巢多吃豆类，五谷杂粮米饭，饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等。适宜食物：牛奶、菠菜、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生等。
饮食上做到平衡合理，有目的地选择一些禽肉、牛羊肉等，配合蔬菜烹调食用，以起到补肾益精、健脾养血的作用。病者要从精神状态上、服药上、作息上、饮食上有足够的重视，发生卵巢早衰积极进行调理。保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠。
多囊卵巢需要检查一下内分泌六项。判断卵巢的功能。如果卵巢的功能没有受到影响，暂时可以不用服药。如果卵巢的功能下降，不能调理正常的月经周期，去医院开药，可以先吃两个月经周期观察一下。
多囊卵巢不要单吃碳水化合物，留意尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。饮食宜清淡，留意避免辛辣刺激的食物。多食白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇等新鲜蔬菜。
多囊卵巢选择一些禽肉、牛羊肉等，配合蔬菜烹调食用，以起到补肾益精、健脾养血的作用。病者从精神状态上、服药上、作息上、饮食上有足够的重视，发生卵巢早衰积极进行调理。建议保持心情舒畅生活保持规律，适当的活动保证睡眠。
多囊卵巢综合症备孕期间日常生活中要注意营养合理，食物尽量做到移样化，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。
