一般情况下，孕晚期宫缩肚子疼可以通过日常护理、及时就诊等方式进行处理，具体内容如下：
1.日常护理：如果女性在孕晚期感觉宫缩肚子疼，这可能是久坐、剧烈活动等因素造成的，女性应注意日常护理，要注意休息，避免过度劳累，可以适当地进行按摩、推拿，以缓解不适症状。
2.及时就诊：如果女性在孕晚期出现了宫缩肚子疼的症状，并且持续时间比较长，可能是先兆早产造成的。此时，女性应去附近的妇产科做进一步的诊断，必要时需要进行保胎治疗。
孕晚期会出现假宫缩现象，也就是会出现阵痛，但阵痛频繁就有早产的先兆，过了37周就算是足月了，有可能出现临产先兆，没有过37周，所腹痛频繁去医院抑制宫缩保胎治疗，若过了37周出现阵发性腹痛，及时就诊住院待产。
腹痛。当孕妇分娩时，会感觉子宫收缩由弱变强，然后逐渐减弱，并在一段时间后消失。子宫收缩最初每20到30分钟发生一次，然后两次收缩之间的间隔逐渐减少到每次15分钟、10分钟甚至5分钟。子宫收缩的持续时间最初持续约20秒，然后逐渐增加到40秒甚至1分钟。
一般来说，孕妇在足月之前是不会出现宫缩的。28周之前出现宫缩，需要考虑是否有流产的可能。孕28周之后，37周之前出现宫缩，说明有可能是早产。
孕37周后出现宫缩，这是正常的情况，孕妇需要注意宫缩的特征，如果没有规律，没有明显的疼痛，可能是生理上的宫缩，也可能是假临产。如果子宫收缩逐渐加重，就需要马上入院准备。
早孕宫缩可以药物进行控制的。需要吃药的，要尽量减少不良的刺激，平时要注意好好的休息，尽量不要吃那些辛辣刺激性的食物，可以看中医，吃中药来调理的。可以多喝温水，多喝些新鲜的蔬菜水果。
孕晚期宫缩肚子疼的缓解方法如下：
1、孕晚期，如果还没有足月就出现了宫缩肚子疼，需要及时入院使用药物静脉滴注抑制宫缩。
2、孕晚期，足月后如果出现下腹部疼痛是比较规律，疼痛持续30秒以上，间歇5-6分钟左右，这是临产的标志。请立即到正规医院住院待产，遵听医生的建议选择分娩方式。
3、孕晚期，足月后如果出现宫缩持续时间短而不恒定，间歇时间长而没有规律，这是假性宫缩的标志。及时到正规医院妇产科入院使用镇静剂，抑制宫缩。