18岁后称成人。但人体生长发育并非到18岁后就停止的,只要骨骼线还未完全封闭就可以再长得很高。
骨垢线通常到25岁后才能完全封闭。因此,成年18岁后至25岁时,可以在长个子。当然长不大的身材,最重要的是搭配锻炼。比如跑步打球等户外活动,能强化骨骼血液供应。常晒太阳、多吃钙片、补充少量维生素d,以促进钙吸收。对于长个子非常有用。
成年之后不能长高。
成年之后骨骺线已经闭合,所以一般不能长高。小孩身高生长是通过长骨两端的骨骺增长,成年以后骨骺线闭合骨骼不再发育,不会再长身高。如果有需求可以进行手术,到正规医院进行,避免手术出现意外风险。多吃高蛋白食物保证充足的营养摄入,保证晚上充足的睡眠,适当运动可以打篮球,跳绳,这些处理方法会起到辅助的促进作用。
18岁一般是还能长高的,因为这时骨骺还没有完全的闭合。人体骨骼的生长,靠的是骨化中心的逐渐骨化。18岁的时候,对于一般人来说,骨头还处于生长状态。通过骨骼的纵向刺激,多补充钙离子以及蛋白质等营养成分,也有助于骨头的生长。
23岁几乎不能再长高。关于身高增长,如骨骼没有闭合,身高是可以继续增长的。应该去医院做x线检查看骨骺是否闭合。在没有闭合的状态下,多吃一些有营养的食物,鸡蛋,牛奶,肉类,适当的锻炼身体,每天坚持锻炼身体30分钟以上,保证充足的睡眠,注意休息,还是有增高的可能性。
矫正腿型还能长高,建议积极矫正,具体分析如下:
膝关节内翻或膝关节外翻比较严重的患者,会出现屈曲、内翻畸形、挛缩畸形。在进行下肢截骨矫形时,可以将关节矫正至下肢负重力线,这样可以局部矫正下肢的短缩,使四肢变大,从而提高身高。但是,如果是很轻微的内翻,并不能使身高得到显著提高,但是可以有效改善不正确的腿型,起到美观作用。