暑夏坐月子应保持室内空气流通,室温以22℃左右为宜。可常用干毛巾或温热水擦身,勤换内衣、床垫。同时,常饮绿豆汤等非冰镇饮料对预防中暑也有好处,月子里饮食很重要,但暑天人们的食物以清淡为主,这对产妇不利。
一般情况下,夏天脚冰凉主要是由于血液循环不畅、肾阳虚等原因造成的。具体情况分析如下:
血液循环不畅、肾阳虚等原因容易造成身体末梢血液循环不流畅,进而使得体温下降,出现夏天脚冰凉的情况。患者可以多吃猪肝、羊肉、韭菜等补气血的食物,适当运动如游泳、慢跑、打球、跳舞等。日常生活中要注意脚的保暖,最好穿一双袜子。以上方法如果不能缓解,可以去医院中医科服用一些中药。
夏天手脚冰凉,从中医角度考虑,认为是肾阳虚。
在治疗上主要以温补肾阳为主,中成药可以选用金匮肾气丸、桂附地黄丸来调理。
食物可以吃核桃仁、韭菜、生姜等温热性质的食物。平时注意休息,避免劳累,不要吃一些生冷、寒凉的食物,避免损伤人体的阳气。
在日常生活中,饮食营养要均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,适当的运动,比如慢走、打球等,有利于身体的健康。
中医治疗夏天手脚凉采用综合调理,效果往往很好。中医认为出现手脚发凉的原因是肝郁脾虚,脾阳郁阻不通,不能达于四肢,或者寒湿之邪凝结体内,阻遏阳气疏布运行,或者肾阳亏虚等,均可出现手脚凉的情况。主要原因是炎热的夏天过食寒凉,损伤脾肾阳气,寒邪伏于体内,或者平素抑郁,肝郁困脾等。
中医治疗夏天手脚凉采用综合调理,效果往往很好。中医认为出现手脚发凉的原因是肝郁脾虚,脾阳郁阻不通,不能达于四肢,或者寒湿之邪凝结体内,阻遏阳气疏布运行,或者肾阳亏虚等,均可出现手脚凉的情况。主要原因是炎热的夏天过食寒凉,损伤脾肾阳气,寒邪伏于体内,或者平素抑郁,肝郁困脾等。
夏天肚子冰凉的不属于肾虚,小腹出现这种症状,有可能是因为肠道疾病所造成的,也就是局部引起肠道疾病后是更容易造成夏天肚子冰凉出现,而这个时候如果能通过驱寒的方式去改善这个部位的血液循环,应该是更有利于症状恢复出现这种症状。