通过注意安全、正确护肤等可以避免胎记的形成。
1、注意安全：孕妇需要避免发生腹部碰撞，碰撞可能会使胎儿的毛细血管破裂，从而形成淤血，增加胎记发生的可能。
2、正确护肤：孕妇需要避免使用含有金属成分的护肤品，尽量减少使用化妆品，避免有害物质通过皮肤，进入血液循环，进入胎儿体内，导致色素聚集，产生胎记。
激光去胎记是目前一项较为新型的先进技术，在众多去除胎记的方法中它能够得以脱颖而出主要是由于激光去胎记的独特优势。激光去胎记是激光技术的一种功能延伸。而且这项技术还在不断地发展中，很不错。
消除胎记是可以的，但是不可以完全彻底地消除，这个是因人而异的，因为每个人的情况都是不一样的，有些人的胎记会随着时间的增长而有变大的情况，可以通过手术进行部分恢复。
想要去除胎记可以做激光去胎记，激光去胎记是利用激光产生的能量对色素组织进行分解、吞噬作用，通过多次治疗就能够去除胎记。同位素治疗去除胎记不是很好，会留下一些后遗症，植皮主要适用于较大的胎记或烧伤，必要时可以使用，但效果也不是很好。最常用的就是激光了。
胎儿脸上有胎记，四维彩超一般看不出来。四维彩超只能够立体成像，能够看出明显突出或者凹陷的东西，看不出来颜色。很多胎记只是颜色的改变，比如黑色或者蓝色，尤其是面部，但是没有突出，就是没有长出外突的赘物，四维彩超看不到。建议孕妇应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
