生姜泡脚可以在一定程度上治疗失眠。
把脚泡在生姜里，温热有驱寒、治疗失眠的功效。如果患者因寒邪入体而失眠，特别是手脚冰凉、睡不着觉的患者，可以通过生姜调整好脚、放松手表、治疗相关疾病。临床上，浸泡生姜脚还可以很好地控制关节痛、全身代谢、血液循环不好导致失眠的症状。另外，通过调整泡脚的水，可以帮助治疗失眠。
花椒泡脚可以治疗失眠。
花椒是一种传统中药，具有温经散寒的功效。花椒治疗失眠主要是每天晚上用胡椒水泡脚，尤其是50岁以后的中老年人，用花椒泡脚可以保暖消失，改善血液循环。失眠本身是心脑血液供应不足的早期表现，因此可以通过温经酸汉改善血液循环，满足相对充足的血液供应需求，青椒水是治疗失眠的人用来泡脚的，不是吃花椒本身，主要是用外治法治疗失眠。
治疗失眠的方法有针灸、中药、按摩、穴位热敷等多种。日常生活中最好的方法是泡脚，泡脚不是泡在温水里。推荐用药物泡脚、艾叶或醋等。
中医泡脚需要综合征治疗，失眠临床上分为6种症状。阴虚火旺型又称身心佛教型，一般使用阴柔化药品，通常是酸枣仁、老松煮半小时后泡脚的药。肝火是比较旺盛、经常腹泻的方法。因为脚上有很多血，所以通过药物吸收，起治疗作用，有龙胆草、三叶青等清热的药，适当添加肉桂。由于肝肾不足型失眠，经常使用山骨肉药。
一般情况下，小孩发烧四肢冰冷可通过日常护理进行改善，具体内容如下：
小孩发烧但四肢冰冷，通常是由于肢体末端的血液流通不良，血液流通不足，造成了血液的萎缩，手脚冰冷，但是这种情况只是暂时性的，这时候可以用热水或者热水袋来给手脚上敷，这样可以加快四肢的血液流通，同时还要给孩子保暖，避免感冒。一般情况下，孩子的身体温度超过38.5℃可以服用一些解热的药，因为高烧会将身体的水份排出体外，所以还要多给孩子多饮水，保持身体的水份。如无明显改善，应在医师的指导下尽快就诊。
咳嗽时可以选用艾叶来泡脚，来通过调节脚部的一些穴位，促进血液循环，对一些干咳有一定的效果。如果将艾叶中再加入适当的陈皮，这时放在水里煮沸过以后等水凉差不多，再泡脚效果会更理想。
泡脚治失眠常用艾叶、合欢皮，可以起到非常好的疏肝解郁、宁心安神作用。
另外，还可以加入党参、白术、黄芪、生姜、红花、黑醋、艾叶、当归等，用这种中药泡脚可以缓解肌肉，加快血液循环，促进身体解毒，缓解疲劳，安神等作用。另外，中成药安神补脑液、清脑复肾液、百乐眠胶囊、提神补充心脏的药、酸枣仁胶囊等都是调节睡眠的药，患者也可以在医生的指导下选择性摄入。