阿胶浆的主要用材是阿胶和山楂组成的，经过加工而成，其中阿胶是由驴皮熬制而成，它具有滋阴润燥、止血等功能，而且对长期失眠的人有很好的改善作用，阿胶糕主要用材是阿胶、核桃仁、黑芝麻、黄酒等，其中阿胶具有补血润肤的功能，是很多女性首选的保养品。
阿胶浆饭前的时候喝好服用的时候不要和五灵脂、藜芦一起服用，也不要吃萝卜，喝浓茶以免影响药物的效果。不要和感冒药一起服用。服用过程中，如果出现皮肤瘙痒的情况，停止用药。
阿胶浆对于补血是非常有效的，而且可以帮助女性的皮肤进行滋养。同时可以增强人体的体质以及帮助健脑延缓衰老。如果使用不规范就会产生一定的副作用。如果是感冒或者是女性来月经时是不可以服用阿胶浆的，而且服用阿胶时也要注意不可以吃生冷的食物以及浓茶。如果吃阿胶后出现上火情况也要及时停止服用。
例假不宜食用。怀孕前三月后三月不宜食用，刚生产恶露未停不可食用，肠胃不好要在饭后食用，三高人群在控制稳定的情况下选择糖分最低的传统口味并且减量食用，两岁一下不宜食用，七岁以下减量食用，子宫肌瘤，肌瘤由血养，所以不宜食用，夏季，体热者不与热性食物同吃感冒咳嗽，身体有炎症时暂停服用，过敏性人群，高敏性不能食用，非高敏性可一点点适应。
花粉可以治疗失眠。
天花粉被称为花粉之王，主要产于中国南方。它的颜色是乳白色，香味新鲜。产量低，口感好，价格高。具有养心益肝、止汗之功效，能安眠。并具有美容、调养的功效，是纯天然无污染的产品。对镇静心情、调节失眠、滋阴护脾、清热解毒、养生润肤、调节内分泌都有很大帮助。胃肠不适，身体虚弱，失眠多梦时可以使用，效果非常好。
颈椎不好会引起视力模糊，需要常规使用活血药物改善供血。配合做颈椎按摩，牵引等调节，调整自己的作息姿势，作息习惯，严重的要去正规医院检查，接受治疗。可以睡觉时脖子下垫硬物来改善颈椎的曲度，从而也可以起到缓解作用。同时要注意多休息，避免劳累。
