高血压早期症状:头疼,部位多在后脑,并伴有恶心、呕吐等症状;眩晕,女性患者出现较多,失眠,肢体麻木,常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感,手指不灵活。晚期症状:左心室出现代偿性肥厚,肾功能逐渐减退,出现多尿,夜尿,肾功能衰竭而出现氮质血症或尿毒症。脑组织缺血,产生不同程度头痛,头晕,眼花,肢体麻木或者暂时性失语、瘫痪等症状。
40多岁高血压需要通过药物控制血压。如果是继发性高血压,则需要控制原发病。另外一定要改变生活习惯,适当进行运动,低盐低脂的饮食,不要吃油炸的油腻食物,多吃新鲜的水果蔬菜。
高血压是终生性疾病要终生治疗,根据血压高低降血压药物可以增加也可以减少,但不能停药。要低盐饮食,适当运动,情绪稳定,生活规律。要到正规医院就诊,制定治疗方案。服用正规的降血压药,正规服药,将血压控制在130/80mmhg以下。
高血压早餐少吃盐,少吃高油脂的食物,所以高血压早餐吃饭的时候,只要不吃咸的食物就可以了,比如可以喝点面条,喝点豆汁,吃点油条,吃点豆腐脑,这些都可以的,但是不要吃咸菜。多吃一些新鲜的蔬菜水果,也可以多吃一些芹菜花生等食物,保持心情舒畅,多参加户外运动。
高血压病患者要保持一定量的轻体力活动。活动方式可选择散步、打太极拳、做健身操等,运动量要循序,不宜过大。饮食以清淡易消化为宜,忌烟酒,忌食辛辣刺激和高脂难以消化的食物。