低血压高由于吃盐比较重，经常吃油腻的食物，抽烟喝酒，还熬夜，运动锻炼少，体重超标等。有低血压高的人要饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，少抽烟喝酒，多锻炼身体。保持心情愉悦，睡眠充足。
通常来说，心悸可能是饮用浓茶、咖啡、酒或者过度兴奋、疲劳、熬夜等原因，或者是某些疾病导致的。
心悸是一种明显的心跳不舒服，主要是因为饮用浓茶、咖啡、酒或者过度兴奋、疲劳、熬夜等导致的。此外，还可能是贫血、甲状腺机能亢进、甲状腺功能低下、冠心病、植物神经功能调整障碍、糖尿病等原因导致的。具体的处理方法要视病因而定，建议对症治疗。
气血亏虚、血压异常、颈椎病、脑供血不足等疾病导致，如果持续如此，到医院内科就诊做一下相关检查，明确诊断后对症治疗。在平时的生活中也要多注意饮食，不要过多的食用过于辛辣的刺激性食物。
心悸是心前区的一种不适，心率快的时候容易出现心悸，心率过慢可能会出现心悸。心悸本身并不是疾病，而是其他一些疾病的表现。如冠状动脉粥样硬化性心脏病患者在心悸发作的时候，常会出现胸闷、胸痛、出汗等症状。心悸除了有心脏症状外，还有原发疾病。比如甲状腺功能亢进症，常会出现心悸、多汗、消瘦、怕热等症状，需及时就医进行明确。
心悸严重可能容易引起失眠，血液循环失常，心脏等方面的问题。如出现心悸日常生活中要养成良好的作息习惯，避免熬夜，可以增加轻微的体育锻炼来提高免疫力和减缓压力。
