问题分析：你好，这种情况需要警惕肾炎的可能性，可以查一下尿红细胞形态，看看红细胞来源。
指导建议：对于肾炎来说确诊的金标准是肾穿刺活检，但是属于损伤性的检查，所以一般根据症状表现确诊，保守治疗，效果不好的再考虑分型确诊。
不是太严重，仅出现一次尿蛋白加号，可能是一过性的，需要多次复查尿常规，必要的情况下进行24小时尿蛋白定量检查，明确肾功能是否损伤，尿液中含有微量蛋白质，普通检测方法不能发现，检查结果显示为阴性。
尿蛋白3隐血3个加号严重，以肾脏疾病为主或伴有肾脏输尿管结石的状况。可以做肾活检明确病理类型，来判断预后及指导治疗。需要做24小时尿蛋白定量的检查，配合服用降尿蛋白类药物。
尿蛋白一个加号，表示每升的尿液里有0.1-0.2g蛋白。正常人尿液不会有蛋白，但是有些生理性原因，可以导致尿蛋白一个加号，比如高蛋白饮食、长时间受寒、剧烈运动和妊娠的时候，都可以出现暂时的一个加号的尿蛋白，所以一个加号的尿蛋白不一定有病。有的时候泌尿系感染，尿常规里有红细胞、白细胞，红细胞被破坏之后，也会有尿蛋白一个加号，这些症状都不能表示肾脏的损害。
可能是由于肾炎的原因导致的，及时做微量尿蛋白和尿蛋白定量检查，空腹抽血化验肾功能，根据检查结果对症治疗。肾脏的生理功能主要是排泄代谢产物及调节水、电解质和酸碱平衡，分泌多种活性物质，维持机体内环境稳定，以保证机体的正常生理功能。
常因为肾炎、慢性肾病;泌尿系统感染、高热等情况有关，建议饮食清淡规律，适当多喝水尿路冲洗，避免高蛋白食物，注意休息避免劳累，可以当地正规综合性医院泌尿科定期复查。