注意局部卫生，每日清洗龟头和包皮，如包皮过长要及时治疗，必要时作包皮环切术，及时清洁包皮垢很有必要。避免不洁性交，洁身自好。包皮龟头炎本质就是炎症，炎症一般细菌侵犯导致的，平时做好局部的护理，每天用温水清洗一下生殖器，内裤勤换洗，少到公共浴池泡澡或是住宾馆，避免不洁的性生活，少吃辛辣刺激的食物，少喝酒。
尿痛多是尿道炎的表现，有的还会伴随有尿急，尿频的现象，及时到医院做个尿常规检查，平时要养成良好的生活习惯，多喝水，多排尿，注意个人卫生，每天夜晚温热水清洗，内衣要勤洗勤换，同时要加强锻炼，提高免疫力。
尿频尿急尿痛龟头红是龟头炎；而龟头炎一般是包皮过长引起的，龟头炎不及时治疗也有可能引发泌尿系统感染。可以吃点抗生素，外用酒精或溶液清洗一下试试，多喝水，多吃水果，经常吃点VC，多运动增强体质，少吃辛辣有刺激性的食物；如果包皮过长，应该做个包皮手术。
尿痛是指排尿时有疼痛感，引起尿痛的原因较多，是泌尿道感染，这是引起尿痛最常见的原因，泌尿道感染时细菌的代谢产物会刺激尿道粘膜引起尿痛感。有可能是慢性前列腺炎，慢性前列腺炎症状多种多样，可以引起尿痛，多与尿道前列腺处肌肉痉挛有关。
考虑为尿路感染的可能性比较大。建议到医院泌尿外科就诊，做一个尿常规检查，明确诊断后可以选用敏感抗生素治疗。平时注意个人卫生，饮食清淡易消化，多吃一些清淡利尿食物，平时多喝水。