可以喝山药炖排骨喝一些枸杞子茶，提高免疫力，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动，保持精神愉快。
感冒浑身没劲要多卧床休息。引起感冒的原因有很多种，可能是由于细菌侵入也有可能是自身免疫力低下所导致的，因此在恢复期间需要多做体育锻炼可以适当的通过慢走，促进身体的代谢功能，也可以让自身的抵抗力不断的增强。如果症状没有得到缓解，也需要及时就医。在饮食上也需要做好调整，不要吃辛辣和寒凉的食物也不可以喝碳酸饮料。
引起浑身无力的疾病较多，需要结合不同的伴随症状，选择相应的科室就诊。如果病患经常有失眠、多梦、醒后难以入睡，以及早醒等症状导致的浑身无力，考虑可以挂神经内科就诊治疗。
浑身没劲，在医学上称为全身乏力，有可能是癌症，也有可能是其他正常的生理现象，或者疾病的状态。比如体力劳动者，如果饮食太淡，容易导致疲劳。睡眠不足，可以导致疲劳。也会感到软弱无力。嗜酒的患者，常常有疲倦的感觉。
发烧浑身没劲的患者首先应该卧床休息，如果发烧没有超过38.5摄氏度，可以采取物理降温的方法来进行治疗。例如酒精擦拭、温水擦浴等方法，如果发烧已经超过38.5摄氏度，要及时服用退烧药来进行治疗，必要时可以到医院采取静脉输液的方法进行治疗，患者应该在生活中多进行体育锻炼，多晒晒太阳来进行缓解症状。
