首先感谢百忙之中的您看到这条提问。 从部队退伍后...

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首先感谢百忙之中的您看到这条提问。 从部队退伍后,皮肤就开始变的很差,身高也不算高,请问现在该如何做呢?
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赵素香 主任医师 新乡市第四人民医院儿科 二级甲等
擅长:维生素D缺乏症,小儿锌缺乏症,腹泻病,急性感染性喉...
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指导意见:您好!这种情况需要注意几个方面的问题。第一就是注意饮食,多吃蔬菜,水果,尤其是富有维生素c的食物,有美白的作用。第二,多运动,可以改善身高,尤其是拉伸运动。第三注意休息,不要熬夜,不要玩手机,这样才能改善睡眠质量,使肌肤更有光泽,生长激素正常分泌。
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相关问答

一般情况下,核黄疸首先不是影响听力,具体内容如下:
核黄疸首先一般是对神经系统和心理的影响。核黄疸可按其临床表现分为四个阶段:1、早期出现的早期神经反应,如嗜睡、反应低下、吸吮反射、拥抱反射减弱、肌张力低等。2.抽搐期出现了抽搐、角弓反张、双眼凝望、肌肉紧张度升高等症状。3.在康复期间,痉挛、抽搐、角弓反张会逐渐消失,婴儿的心理反映也有所改善。4.出现耳聋、手动徐动、牙齿发育不良、眼球动作异常等症状的症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

先从以下几方面调理试试:
一、生活规则:晚上睡觉不能超过十二点。
二、调整饮食结构,以清淡饮食为主,容易上火的食物不吃。中医认为火不养心,心不养眠就会影响睡眠。
三、心理调整:失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病,不排除基因关系。要注意调节自己的心态,不追求完美,要有平常心。要树立快乐思想观念,思想快乐,就是一个快乐的人,思想不快乐,就快乐不起来,知足者常乐,心乐而乐,心郁而郁。
四、运动调整:生命在于运动,加强运动锻炼可增强治疗失眠症、抑郁症效果,可提高自身抗病能力和心理承受能力,还可以辅助睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

没有其他不适的症状,说明流产比较成功。流产之后需要好好休息,避免劳累;一个月内禁止性生活,避免使用盆浴;合理饮食,不要吃生冷辛辣刺激的食物,虾子营养丰富,有利于身体恢复。注意不要吃辛辣和寒凉的食物,通过定期的复查B超确定子宫恢复的情况。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

问题分析:根据您检查出来的报告单,一般来说考虑是良性的,这个考虑可能是内分泌激素水平失调,引起的乳腺导管扩张,乳腺结节的情况存在。
指导建议:平时可以适当吃一些活血化瘀的中成药进行调理,例如桂枝茯苓胶囊,小金丸,逍遥丸,乳癖消等一些药物选择性的服用,同时可以再配合一些中医理疗,例如针灸艾灸等等,定期复查。如果结节的尺寸比较大,可以通过微创手术处理。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验

口蹄疫药物和其他抗炎药物。还有一些止疼或其他药物。通常,建议积极服用这些试剂进行治疗,应该及时去医院找相关医生进行诊断。应该注意休息,不要盲目服药。应该在医生的指导下服用有症状的药物。也可以服用一些维生素来增强免疫力。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

问题分析:您好,感谢您使用寻医问药,通过您的描述,患者目前是高同型半胱氨酸血症
指导建议:高同型半胱氨酸血症本身就是心脑血管疾病独立危险因素。建议患者服用叶酸维生素B12及维生素B6,同时多吃新鲜绿叶蔬菜,减少肉类。控制好血压血糖血脂等基础疾病,减少心脑血管疾病复发。

杜志刚主任医师内科首都医科大学附属北京地坛医院已帮助用户:10626
擅长:短暂性脑缺血发作,格林-巴利综合征,脑梗塞,面神经炎,偏头痛,枕大神经痛,周期性麻痹,神经衰弱,多发脑梗死性痴呆,分水岭区脑梗死