意好个人卫生和腹部保暖，可以使用热水袋暖暖肚子，喝点红糖水之类再观察看看情况为好。注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水，避免吃辛辣生冷食物.建议在经期间可以喝红糖水，红糖性温.有温理的作用，有利于月经的排除。
考虑是怀孕或月经不调，导致女性月经不调的原因有很多，如妇科炎症，精神环境因素的改变，内分泌紊乱，或者是子宫内膜自身的情况都可以引起。可通过验孕试纸先排除怀孕，去妇科检查分泌物性质之后对症治疗。
在月经没有来临的情况下，同时也没有怀孕的现象，此时一般来说，如果是检查后明确排除怀孕的情况下，可以考虑是否有月经紊乱、内分泌失调等疾病，或者是有内分泌方面的器质性疾病。建议立即去当地公立医院的妇产科进行尿妊娠试验检查、性激素检查、盆腔彩超检查的话检查来明确和诊断。必要时选择去内分泌科进行相关的化验和检查应也可以明确病因。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经迟迟没来可能与学习压力比较大，精神紧张是有关系的，也可能是环境改变的原因引起的，大多是不需要担心的，可以进一步的做B超检查，判断子宫附件的发育情况，以及看子宫内膜的厚度，同时可以结合化验性激素六项检查，查找原因，可以采取黄体酮促使月经来潮。
月经迟迟不结束，从西医和中医的角度，可分析不同的原因。具体内容如下：
1.西医：从西医角度来说，月经迟迟不结束多与盆腔炎、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、卵巢雌激素分泌过多、放置宫内节育器等因素有关。
2.中医：从中医角度来说，月经迟迟不结束多与女性肾气虚弱、脾气虚弱、阳盛火热、气滞血瘀等因素有关。
因此，如果女性出现月经迟迟不结束的情况，应及时就医，谨遵医嘱进行治疗，避免盲目用药，影响女性的身体健康。
