感冒头痛缓解的方法，有头部按摩、呼吸新鲜空气、多喝白开水、用毛巾热敷等。感冒之后应该保持室内空气新鲜条件，如果允许的话，还可以到户外进行运动。感冒之后人体对水的需求比较大，所以应该及时补充身体所需要的水分，这样能够将体内的毒素快速排出体外。人头的部位经络比较多，可以通过按摩的方式缓解头痛的现象，在日常生活中，饮食方面要以清淡的食物为主。
感冒头痛可以在医生的指导下口服感冒冲剂进行缓解。如果患者的情况比较严重，就需要到医院进一步检查明确原因以后再针对性治疗。药物治疗：单纯感冒头痛患者，可口服解热镇痛药，如布洛芬或其他非甾体抗炎药，也可服用复方感冒制剂。发热时，可单独使用解热镇痛药。如果出现鼻塞，可以使用缓解鼻塞的药物。如有必要，应向医院给予静脉输液和抗病毒药物。
大姨妈来了感冒头疼一般是正常的。来大姨妈的时候属于是特殊的生理时期，激素水平会发生变化，身体的免疫力和抵抗力会下降，如果平时不注意保暖，着凉之后就容易发生感冒，头疼也是感冒的症状，另外除了头疼之外还可能会有流鼻涕、打喷嚏、咽喉疼痛、发烧等症状。这时候可以吃些治疗感冒的药物，比如可以吃感冒灵颗粒或者氨酚黄那敏胶囊等，平时一定要注意多锻炼身体，注意加强饮食营养。
注意生活要有规律、有节制、劳逸结合，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠，猫头鹰式昼伏夜出的生活方式不可取。饮食上要注意合理、平衡，多饮水，戒烟戒酒，进流质或半流质、清淡、高蛋白饮食。
感冒头痛期间尽量少吃油腻、生冷或者辛辣刺激性食物。在日常生活中，感冒是比较常见的一种疾病，也被称为伤风，可能是由于病毒感染导致。比如淋雨、着凉等因素，都会引起感冒，需要及时的给患者进行治疗，以免引起心肌炎，医生在治疗上会给予患者抗感冒或者抗病毒的药缓解症状，患者积极进行治疗，大概在一周左右，病情可以得到治愈。
