保持心情的舒畅、愉快乐观，加强体育锻炼。心口窝堵就是胸闷、气短的情况，由于心理性因素和病理性因素造成。心理性因素主要与郁闷、容易生气、动怒等不愉快的情绪有关，所以需要保持心情舒畅。
生气时胸口疼可能是情绪起伏大、等原因导致的。
1.情绪起伏大：当人动怒的时候，一般会出现心跳加快、心慌胸闷以及胸痛等症状，在日常生活中一定要放松心情，保持心情舒畅，否则生气不但会导致胸口疼痛，还会伤害到甲状腺以及胃肠道。
2.冠状动脉粥样硬化性心脏病：这是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，临床症状主要有突感心前区疼痛，多为发作性绞痛或压榨痛，可能会导致生气时胸口疼。
经常心口窝连着后背疼痛，很有可能是过度劳累导致，也有可能是工作压力较大，出现这种现象之后，平时应该注意保持良好的睡眠，而且应该注意分散自己的工作压力，平时最好是多休息一下，这样都可以帮助缓解病情。
愤怒的双手会因为下列因素而变得麻木。
1、生气以后会导致交感神经的亢奋，从而导致肾上腺素、去甲肾上腺素、多巴胺等激素的分泌增多，从而导致血管收缩，在进行收缩以后，会导致肌肤面色苍白，有的情况下会导致双手麻木。
2、愤怒过后，会有大量的换气现象，造成CO2的含量降低，就会产生呼吸性碱中毒，造成血管萎缩，造成大脑缺血、缺氧状态，同时也会造成体内的钙由细胞外向细胞内迁移，造成缺钙。
这两种情况都会造成手部麻木，并且出现四肢痉挛等情况。
一般情况下，生气时胃疼可能是情绪导致的激素分泌紊乱，也可能是胃黏膜受损等因素引起的。具体内容如下：
首先要纠正不良的饮食习惯，多食清淡，饮食规律，定时进餐，晚餐不宜过饱。建议生活中要注意自己的心情，少发脾气，少发脾气，少食用辛辣刺激性的食物，少饮酒，多食用一些新鲜的蔬菜和水果，比如油炸、生煎、生煎等，多吃一些温热的水果，比如西瓜等，如果是寒凉的，会引起胃痛。如果出现胃疼的情况，可以在医师的建议下服用一些镇痛的药和胃药。
生气时手抖可能是正常现象，建议积极调整自身情绪，具体分析如下：
生气时手抖是一种很常见的生理反应。当生气的时候，心跳会加快，血液流动会加快，身体会出现交感神经的兴奋性，神经和肌肉会消耗更多的氧气，身体新陈代谢会加快骨骼肌会出现收缩的情况。如果病情严重的话，还可能会引发心脑血管事故，所以在日常生活中要注意保持良好的情绪。