女性成年后通常每个月都会排卵，若卵泡发育不良可能是生长缓慢或内分泌失调导致的,适当泡脚有利于促进卵泡发育。
适当用中药泡脚可以养生保健,有驱寒的作用,通过泡脚可以有效促进卵泡发育,防止子宫寒冷和卵巢功能低下。泡脚是常见的养生方法,若身体怕冷或局部血液循环不好,可能导致卵泡发育不良,建议咨询中医，用中药泡脚可帮助缓解,比如使用艾草泡脚，可以疏通经络。生姜泡脚能帮助祛寒,也是常见的养生方法,能促进卵泡发育,其他一些中药泡脚也可有利于提高身体免疫力或卵泡发育不良或者局部血液循环不畅可用中药泡脚帮助疏通经络,让气血自然通畅,帮助正常排卵。
榴莲并没有明显的促进卵泡发育的作用。榴莲是果中之王，具有活血散寒、健胃消食、养颜润肤、增强免疫力的作用，榴莲的营养极其丰富。可以多吃点豆浆，豆腐等，对于卵巢能够起到一定的好处。
可以多吃点豆类食品，还要多吃纯植物雌激素对身体有一定的帮助，也可以多吃点谷类食物，吃谷类食物不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育，促进排卵增加受孕几率。
促进卵泡发育，在饮食上要多吃优质蛋白食物以及新鲜的蔬菜、水果，包括榴莲、大豆、牛奶、鸡蛋、葡萄等。如果卵泡发育不好，需要使用激素类药物促进卵泡发育，诱导排卵。吃豆类食物也能促进卵泡发育。
妊娠初期是胎儿神经管及主要内脏器官发育的重要阶段。需要补充叶酸。叶酸可以预防神经管畸形，促进其发育，可以适当补充一些DHA，有利于胎儿的大脑发育，可以适当吃一些高蛋白的食物，吃一些核桃，花生，吃一些鱼肉、喝一些牛奶等。
孕晚期散步和爬楼梯有助于顺产，每天早晚坚持散步30分钟，有利于帮助骨盆关节韧带的拉伸，生产的时候方便打开产道，在体力允许的状况下，多走楼梯有利于胎头的下降。胎头下降得越好，生产的时候产妇的顺产几率就越大。