心情紧张，压力大，营养缺乏可能会导致月经推迟。受凉，营养缺乏会造成月经量少。首先可以喝点红糖水，用热水袋热敷肚脐，注意保暖避免受凉，不吃凉的食物，放松心情，多吃一些补气血的食物，加强营养。也可以去医院做B超，看看子宫内膜情况。
月经推迟，首先要考虑怀孕的可能性，如果没有怀孕，只要推迟的时间不超过七天，就属于正常范围。月经受情绪影响很大的，一定要放松心情，保持好的心态，同时喝点红糖水，也可以热敷一下小肚子。
产后第二次月经推迟在一周内通常是比较正常的，可以暂时继续观察或者做相关的检查，排除异常的情况才能考虑是否正常。在产后等待哺乳期结束，如果有月经来潮的情况，在哺乳期结束之后过了一个月，基本是能够恢复的。如果仍然没有月经来潮需要排除怀孕，而排除的方法可以通过做妊娠试验，查血HCG以及B超检查，了解子宫内的情况，是否有孕囊或者了解子宫内膜的厚度，预测是否有月经来潮的情况，通过孕激素的诊断试验，在使用孕激素之后是否有月经来潮，来进行鉴别排出异常，可能是月经不调的情况，也可能是怀孕引起的，所以要进行检查鉴别。
通常情况下，患者产后第二次月经推迟，可能是怀孕引起的，如果患者平时有性生活，没有采取避孕措施，一般出现月经推迟的情况，则可能是怀孕引起的。患者此时可以自行用验孕棒、验孕试纸等工具进行检测，也可以到医院验血查HCG进行检查。月经属于子宫内膜剥脱出血的过程，一般是受体内雌、孕激素的影响，因此患者可以进行性激素水平测定、B超查看子宫内膜厚度，若是子宫内膜厚度合适，一般说明月经即将来潮。
月经推迟又来一天怎么办首先要确定发病原因，如果是由于体内的激素分泌失调引起的，那么在这段时间里要注意多注意多注意多注意少吃少喝，多吃一些调整激素类的药物来改善身体的状况。建议去正规的医院做彩超等检查，如果是由于子宫肌瘤等原因引起的，可以在医生的指导下服用活血化瘀的药物，如果是体积大的，可以按照医生的要求进行外科治疗。
月经推迟大于7天以上，就可以怀疑是妊娠导致的。此时阴道出血可能是先兆流产，所以要急查血HCG和尿妊娠实验先确定是否怀孕。如果确定是怀孕后，建议再查雌二醇和孕酮的含量，查明先兆流产的原因是什么，然后再对症保胎治疗。如果排除怀孕后，此时就可能是由于情绪、熬夜等因素影响到内分泌紊乱，建议患者继续观察一段时间，可能是月经前兆，过两天来的可能性比较大。