由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底导致牙菌斑，牙结石堆积，加上妊娠期激素水平升高而形成的妊娠性牙周炎导致的牙龈红肿疼痛。可以在怀孕的4~6个月去医院口腔科进行洗牙治疗，去除牙结石。平时注意口腔卫生。
怀孕了长智齿牙龈肿痛可以通过以下方式进行缓解。
孕妇在怀孕期间出现牙龈肿痛的情况，可以前往正规的牙科店进行冲洗，再局部涂抹碘甘油、漱口水就可以缓解肿痛的症状，是不会对胎儿的发育造成影响的。还可以在医生指导下使用消炎药物进行治疗，在分娩后再将智齿拔出。建议孕妇在怀孕期间多注意休息，保持口腔的清洁卫生，平时可以用漱口水进行洗漱。
怀孕期间牙龈肿痛具体处理方式如下：
1、通过饮食调理。多吃豆制品、鸡蛋，多吃富含维生素c的食物，如橘子、橙子、柚子、黄瓜、猕猴桃、西红柿等，促进新陈代谢，补充维生素，降低血管渗透性，不仅有利于缓解孕妇牙龈肿痛，还能促进胎儿骨骼生长。
2、孕妇不吃过酸、过甜、过热的食物，这些食物可能加重病情，若疼痛严重建议到医院口腔科冲洗治疗痛。
孕妇牙龈肿痛了可能是牙龈炎、智齿冠周炎、牙周炎等引起的，需要针对病因采取药物治疗，以及一般措施调理。怀孕后牙龈红肿，智齿发炎时最好冲洗消炎。孕妇可以服用头孢类消炎药。如果是牙根发炎引起的牙龈肿痛，可以及时就医进行根管治疗。平时要注意口腔卫生，饭后勤漱口刷牙，牙龈肿痛时可以使用淡盐水漱口或局部冰敷3~5分钟，能缓解牙龈肿痛症状。
一般来说，孕期激素水平升高、局部牙菌斑、牙结石等都会导致妊娠初期牙龈肿胀疼痛。如果孕妇的口腔卫生状况不佳，龈缘附近有大量的牙石，就可能会引起牙龈炎症，可以通过超声波清洗，可以使用1%的过氧化氢溶液、生理盐水、牙线、冲牙器等。对相邻间隙易出现食物嵌塞，应采用嵌体或联冠修复相邻界面的接触，以减少牙龈的炎症。
怀孕期间很容易出现牙龈问题，由于怀孕期间拔牙是有一定风险的，通常生完小孩后再拔牙，同时孕妇对许多药物都有很严的禁忌规定，所以也不能滥用这些止痛药物，可以使用一些物理方法消除疼痛。
