只要积极的治疗可以恢复的，通常需要注意避免长时间坐着，避免弯腰和疲劳，没有特殊的饮食要求，本病主要是对症治疗，预防病情加重，使控制良好，病情不发展，对未来生活影响不大，如果有疼痛和不适的症状，可用热敷治疗，平时多注意休息，不要熬夜，可以适当的锻炼身体。
只要积极的治疗可以恢复的，通常需要注意避免长时间坐着，避免弯腰和疲劳，没有特殊的饮食要求，本病主要是对症治疗，预防病情加重，使控制良好，病情不发展，对未来生活影响不大，如果有疼痛和不适的症状，可用热敷治疗，平时多注意休息，不要熬夜，可以适当的锻炼身体。
颈椎间盘变性不严重，严重与否需要结合具体的表现和检查结果。多数椎间盘突出不严重，经过严格的保守治疗可以明显的改善缓解。就相对严重一些，通常来说需要考虑手术治疗。
在指导下进行相关的治疗，是比较好的，可以做牵引，可以得到缓解，也可以尝试配合着针灸的治疗，效果是比较好的，平时的时候要多注意休息，还是要适当的进行一些体育锻炼是比较好的，不要总是坐在那里不运动。
所谓椎间盘变性突出的意思，包括以下几个方面，在椎体和椎体之间有1个纤维软骨环，纤维软骨环内有髓核，在腰部长期劳损或者是腰部受伤以后就可以引起纤维软骨环变性碎裂，从而软骨环内的髓核在椎体的压力下向外突出，压迫周围的神经根或者是脊髓，此种情况称之为椎间盘变性突出。
L4/5L5/S1椎间盘突出伴变性腰椎间盘突出是中老年人常见疾病，脊髓在腰椎的锥管内，腰椎间盘突出可压迫脊髓，出血腰疼，腿部放射痛，严重者影响脊髓功能，突出严重，症状重可以手术切除椎间盘，治疗期间注意休息，避免腰部剧烈活动。
