脂溢性皮炎可以吃鱼，鱼类食品肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，易消化。鱼类组织中有含氮化合物，主要是胶原蛋白和粘蛋白。鱼类含有一种含硫氨基酸叫牛磺酸，能降低血中低密度脂蛋白胆固醇和升高高密度脂蛋白胆固醇，而有利防治动脉硬化。牛磺酸能促进婴儿大脑发育，提高眼的暗适应能力，一般鱼类脂肪含量少，供热能低。脂溢性皮炎不可以吃油腻的东西，所以吃鱼没问题。
脂溢性皮炎是指发生于皮脂溢出部位的炎症性皮肤病。发病原因较复杂，可能是由于皮脂分泌增多和化学成分发生改变，使皮肤上正常寄生的菌群，如卵圆形糠秕孢子菌、痤疮短棒菌直接或间接地刺激皮肤引起炎症所导致。还可能与遗传素质、内分泌失调、精神紧张、胃肠道功能紊乱、饮食习惯等因素有关系。
主要表现为皮脂溢出部位出现红色小丘疹，逐渐扩大融合成斑片，呈黄色或者暗红色，表面有油腻性痂皮或者鳞屑，伴有不同程度的瘙痒感，病程较长，易反复发作。
一般情况下，头皮脂溢性皮炎患者吃消炎药物、糖皮质激素类药物等药，具体情况分析如下：
脂溢性皮炎的治疗主要包括去脂、剥脱角质、消炎止痒，可以选择酮康唑、二硫化硒、他克莫司、吡美莫司、多西环素等药物治疗。症状轻微的可以外用抗真菌乳膏，如果出现明显的红斑或者瘙痒，可以外用弱效糖皮质激素类药物。同时要保证充足的睡眠，调整作息，避免情绪紧张、精神压力过大，减少糖、脂的摄入量，饮食清淡，禁酒，保持皮肤清洁，避免过度清洁。
头皮脂溢性皮炎可以挂个中医科，根据症状体征舌苔脉象等辨证的分型，如风热血燥：皮损以干性为主，基底微红，上覆粉末状鳞屑，舌红、苔薄，脉弦细。建议中医辨证治疗一般选用纯中药草本霜。及时发现及时到医院治疗。
脂溢性皮炎可以吃香蕉。对于脂溢性皮炎来说，日常饮食没有什么特别要忌食的，主要是少吃油腻的食物。注意保持皮肤卫生，勤洗澡，勤换衣。对于维生素B族含量丰富的食物可以多吃，例如谷物类的食物。多吃新鲜的蔬果。烟酒戒掉。