可以饮食调节，如果长时间的处于手脚冰凉出汗的问题很有可能是体质虚寒或者虚弱导致的，这个时候使用饮食调节效果是十分明显的，不但对于人体没有任何的伤害还可以使得身体在短时间之内调节回来，但是这一种治疗方法一定要建立在对于个人的体质有彻底的了解下才能使用的。
意见建议：手脚冰冷与肾阳虚弱，受凉受风受湿受寒，风湿，经络气血运行不畅，气虚，血虚，内热等诸多因素有关，建议找中医辨证用中药治疗。平时多活动可以促进血液的循环的。
问题分析：你好：您可能存在肾虚脾寒所致的内分泌代谢调节紊乱的情况，建议可以及时做个内分泌系统及脾肾功能检查明确诊断对症诊疗，一般情况下这个年龄可以及时运用中医中药配合艾灸调理即可。
意见建议：应注意休息、注意保暖、畅情致放松心情、勿过度劳累、及时补充维生素、微量元素及钙剂。
指导意见：手足四末冰凉多考虑气 血亏虚 不能荣养最末端造成营养不良的冰凉.建议服用当归四逆丸 通过补血以改善手足冰冷 的现象.平日可泡服枸杞、大枣.
问题分析：肾虚光凭食补是远远不够的，建议从饮食以及生活等各个方面来调节。建议平时注意保暖，避免受凉，
意见建议：平时适当加强锻炼，加强营养，避免手淫，避免房事过劳，判断适当多吃海鲜，平时适当晒晒太阳，在医生当面指导下对症用药，如“六味地黄丸浓缩丸”等药物，慢慢会有改善的。报！
问题分析：你好：你所说的症状考虑是肾阳亏虚导致的。建议你可以通过饮食和中成药来进行同时治疗。
意见建议：饮食上可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、肾气丸，玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。同时建议你注意增加锻炼，规律作息。
