要调整睡眠习惯,不要太晚睡觉,要保证睡眠的时间。
十点到十点半上床睡觉,白天不要睡觉,可以做适当的运动。睡觉前可以喝牛奶、蜂蜜水,改善睡眠,泡个脚、洗个热水澡等。晚上胡思乱想而引起失眠,出现失眠不要紧张,可以做几个深呼吸,放松一下,然后就可以入睡了。如果还不能睡着,可以用中成药的安眠药,可以改善睡眠。实在不行,可以用西药的安眠药。有一部分有情绪改变可以调整情绪和睡眠。
腹透胸闷需要治疗。引起腹透胸闷的原因由胃炎、肠胃痉挛,另外还有可能是十二指肠。可以去医院做个胃镜,看是否有肠胃的炎症或者溃疡症。要多喝水,多吃新鲜的瓜果蔬菜,饮食要清淡,不要吃辛辣上火的食物,还要注意休息。
口干原因如此之多,有的是因为饮食、心理及生活习惯不良引起,有的是疾病引起;有的短时间内可以缓解,有的长时间困扰病人。可以使用相关的药物来清热的,平时是可以同时使用点相关药物来改善口干的。
糖尿病经常拉肚子不代表就是血糖高了,血糖高不高可以去当地的正规医院检查一下,拉肚子的原因也可以去先检查一下,看看是什么原因引起的,然后再进行相关的治疗就可以了。
痤疮经常发生在脸上,通常被认为是由皮脂腺分泌旺盛引起的。在大多数情况下,药物可以根据病人的情况口服。通过自己的情况,局部使用芦荟凝胶是有帮助的。必须注意,不能挤压,不能吃油腻的食物。