膝关节积液运动后可以冷敷需要根据实际情况判断。
膝关节积液运动后，如果是短时间内出现的，在锻炼后应该马上进行冷敷，从而促进关节滑膜的血管的扩张，防止关节积液的生成，促进关节滑液的吸收和排泄。如果膝关节积水是由于患有关节炎、滑膜炎等原因引起的，则不可以冷敷，需要积极治疗。
患者平时应该保持饮食清淡、营养，应多休息，不要劳累，有利于身体健康。
膝关节积液时的浮髌试验，是判断膝关节内是否存在积液的重要查体方法。
当膝关节由于外伤因素，引起关节腔内出血积血时，或者因为膝关节化脓性滑膜炎、慢性半月板损伤、骨关节炎等疾病因素，出现了关节腔积脓、积液时，可以表现为膝关节肿胀、疼痛、局部活动受限等症状，如果这时关节内的液体聚集较多，应用浮髌试验抗原会表现为阳性。
具体的查体方法，是在做体格检查时，医生一边通过皮肤辅助固定髌骨，一边将髌骨向下按压，然后再次松开，会出现类似于浮在水面的皮球，出现了上下沉浮的感觉，出现浮髌试验阳性的体征，说明膝关节的积液量比较多，所以建议要及时前往医院的疼痛科就诊，医生会根据患者病情和详细的专科查体，以及根据X光片、磁共振等检查，明确具体病因后再根据病情程度，采取针对性的治疗措施。
膝关节水份是膝关节退行性关节炎的一种常见病症=，可以采取下列措施进行干预。
1、减少步行时间、缩短步行距离、减少攀爬楼梯等诱发因素；
2、注意保暖，防止感冒，在关节肿胀的部位进行热敷、照光等疗法，以确保血液循环的增多，从而消除水肿；
3、口服消除水肿，消除炎症或促进血液循环系统，促进血液的新陈代谢；
4、膝关节骨性关节炎水肿，主要是因为局部的疲劳所致，可以通过冲击波、肌效贴等方法来改善血液循环，减轻肿胀；如果水肿还很严重，可以通过微创介入手术，同时可以用药物来清除积液和炎症。
因为每个人的损伤程度是不一样的，恢复情况也不一样。之所以会出现膝关节的积液，主要是因为关节的损伤引起的，如果损伤不重，可以通过保守治疗，应用一些活血化瘀和对症止疼药物，如果恢复顺利，大约三个月可以恢复。
一般情况下，膝关节积液吃可以吃非甾体类抗炎药物，但需要遵医嘱使用，具体内容如下：
如果患者的膝关节出现了积液，可能是膝关节滑膜分泌过多的炎性滑液所造成的，此时，患者可以使用非甾体类抗炎药物来进行治疗，如塞来昔布片、依托考昔片、布洛芬分散片等。需要注意的是，这类药物需要遵医嘱来使用，以免对患者身体产生影响。在治疗期间，患者应注意休息，不要进行剧烈运动，以免影响恢复效果。
膝关节积液一般会有膝关节周围肿胀、疼痛、温度高等症状。具体分析如下：
出现膝关节积液时，积液会压迫周围的组织，使膝关节出现肿胀、疼痛的症状，积液越多，肿胀越明显，疼痛的特征是活动后加剧，休息时好转。如果是感染性的膝关节积液，患者的膝关节周围皮肤颜色发红，皮肤温度高。
膝关节积液一般是滑膜炎、半月板损伤、扭伤等原因导致的，患者可以通过热敷、理疗、药物治疗等方式进行缓解。