怀孕的天数应该从末次月经第一天开始计算，而不是从最后一天。
女性正常妊娠整个周期应该是40个自然周，也就是280天。女性计算排卵期，计算预产期以及计算妊娠天数，都是从末次月经第一天开始，这是由于末次月经第一天，即是一个卵泡周期的开始，排卵期，预产期也是从这一天开始计算，并不是从月经的最后一天或者从性生活的时间开始计算。
如果平时月经比较规律，预产期也不会与正常分娩的时间相差太多，但是如果平时月经欠规律，预产期有可能提前或者拖后。
预产期的推算是根据末次月经来的第一天时间算，如果月经周期不规律，也可以根据第一次的B超来推算，末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数，天数加7，为预产期日。建议在怀孕期间做好产检，前36周每4周一次产检，36周后每周一次产检。在怀孕期间注意营养，前3月补充叶酸，第4月开始补充钙、铁等身体所需要的微量元素等。
通常，在妊娠之前的最后一次经期被称为“末次经期”。但是如果是正常情况下，月经不调，那么按照末次月经计计算的怀孕时间，和彩超的怀孕时间有很大区别。
女人在妊娠之后，一般会按照末次月经来确定月经停止的日期，也会按照末次月经来确定分娩的日期，但是要用B超来确定孕周，可以用B超来估算胎儿的花蕾长短，也可以用最大的腰围来估算。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
末次月经当然就是怀孕前最后一次月经，是从月经开始的第一天算起的。
如果月经规律的话，预产期的计算方法是末次月经的月份加9或减3，末次月经的日数加7，如果月经不规律，比如一个月来2次或者6周来一次，月经就不能按照上面的公式计算。要按照出现妊娠症状和最早出现尿血妊娠试验阳性的时间来推算，还可以根据妇科医生检查的子宫大小来决定预产期。
预存期要注意保持愉悦的心情，加强孕期保健，保持充足的休息。因而在预产期一定要注意营养，少食多餐，注意补充足够的水分，使体内能量充足精力充沛。
吃红枣，月经不调可能由于气血失调或气血不足引起，快到经期的时候开始吃阿胶红枣，有助于催促月经及时到来。红糖姜水是女性经期常喝的养生饮品，可以暖身体，活血气，加速血液循环，有助于女性经期顺畅。女性在经期前饮用，可温中散寒，催促经期到来。
