在睡觉的时候，只要用被子盖好膝盖或者在双腿膝盖部位加盖一条毛毯等，效果要比带护膝好的多，如果长时间的带护膝，则会使膝盖以下肢体的血液循环受到影响，对膝盖伤的复员也有影响。
人体室温环境的最舒适温度范围是18度到22度，对于宝宝来讲，应该是年龄越小，温度相对要越高。因为儿童的基础体温由于机体代谢相对活跃，所以相对要高。这就要求室温与机体温度要相匹配。
宝宝晚上睡觉，如果是夏天，空调的温度应该在28度比较合适。同时可以给宝宝盖上毯子，不一定太厚，但是一定要盖上，以免宝宝受凉。如果是冬天，空调温度应该在26度左右比较合适。
可以到正规医院儿科就诊，明确情况，根据孩子的具体情况，做出针对性的治疗，平时注意休息，避免熬夜，保证孩子充足的休息和睡眠，给予孩子腹部进行热敷，如果是母乳喂养的话，母亲不要吃辛辣刺激性过大的食物，不要吃过凉的食物。
宝宝晚上睡觉老是醒是因为处于长牙阶段造成的，正处于长牙的阶段，孩子长牙期间，牙尖从牙龈上冒出来，顶破了周围的软组织，引起牙龈的肿胀、疼痛，这种时候宝宝就会表现出不适的症状。
没有具体要求温度多少，应该根据环境温度和孩子的穿衣盖被等情况调整空调的温度，注意空调别对着孩子直吹就可以了，如果有条件可以在其它房间开空调，然后通过空气对流调整孩子房间的温度，另外也要注意定时开窗通风和清洁空调。
