如果在冬天不注意保暖手，脚和耳朵很容易冻伤，所以在寒冷的地方生活时需要保暖。目前，可以直接用局部冻伤膏治疗，稍微恢复后，坚持每日按摩。出现任何急性症状或局部不适，到医疗机构进行早期检查和治疗。
冻疮已经发生在耳朵里了。这被认为与北方寒冷的气候和当地保暖措施不足有关。这时，应该特别注意保暖，避免感冒，按摩耳朵里的冻疮，促进血液循环，帮助改善症状戴帽子盖住耳朵。多喝热水，多锻炼来提高身体的抵抗力。
冻伤外表有红、肿、热、痛的表现，有明显的充血及水肿，甚至水疱，主要是由微血管通透性增高所致。冻伤是由于寒凉的天气对这个局部皮肤的冻伤引起来的，如果是严重的冻伤需要去医院皮肤科就诊，必要时可以住院治疗。
可以通过以下方法预防手脚冻伤：
1.做好手脚的保暖工作，手脚之所以被冻伤是由于手脚长时间暴露在低温状态下导致手脚血液循环不畅，因此防止手脚被冻伤的首要任务是做好手脚的保暖工作。
2.每天坚持慢跑，慢跑可以促进血液循环，有利于脚部的血液供应，因为脚处于离心脏最远端，加上地球的引力作用，脚部血液回流相对缓慢，容易被冻伤。
3.坚持搓手，手背皮下的脂肪含量较少，血液循环和回流缓慢，容易被冻伤，如果手暴露在冷空气中，要使双手相互摩擦，促进手上的血液供应，加快血液循环。
4.坚持每天用温水泡手泡脚，有利于防止手脚被冻伤，更具有保健功能。
耳朵冻伤后可以涂抹滋润皮肤的保湿乳膏，也可以涂抹冻疮膏或抗菌的药膏，还需注意耳部的保暖，避免长时间处于低温环境中。
由于耳朵部位的脂肪较少，难以保温，如果长时间暴露于寒冷环境中，血管容易受到刺激，从而引起血液循环障碍，导致冻伤。此时可以使用维生素E乳膏滋润皮肤，防止耳部出现瘙痒、干裂的症状。若冻伤后出现冻疮或瘙痒难耐的情况，可以擦一些冻疮膏活血消肿，改善皮肤发红、麻木以及红肿等症状。部分情况下，耳朵冻伤可能引起感染，建议使用抗菌的药膏如红霉素软膏，起到消炎抑菌的作用。此外，可以使用具有活血、止痛功效的京万红软膏。该药膏有助于抑制细菌，预防感染，并减轻耳朵周围皮肤红肿、疼痛的症状。
用药期间还需做好保暖措施，选择能够覆盖耳部的帽子保护耳朵，以免病情加重。
耳朵冻伤局部红肿疼痛，冻伤部位流水，注意局部清洁卫生，注意耳部保暖避免风寒刺激，可以考虑耳部热敷，按摩揉搓改善循环，必要时应用一些改善循环以及消炎药物治疗。饮食清淡加强营养补充维生素微量元素。
