背部筋膜炎可以贴的膏药很多，比如伤湿止痛膏、麝香壮骨膏、活血通络膏等，这些膏药都有较好的通络止痛作用。膏药的主要成份是中药，孕妇和哺乳期间不要服用。对于一些人来说，对膏药有一定的敏感性。在涂敷的时候，如果在贴膏药过程中出现皮肤刺痛加重、起水泡、流水等现象，应及时停止使用。老年人也应慎用。具体情况需要遵医嘱。
筋膜炎可以通过仰卧起坐、后伸腿等方式来锻炼。肌筋膜炎的临床表现是比较笼统的，主要是因为大热后受冷刺激。如果是肌筋膜炎，应该在早期进行制动，避免引起局部水肿的加重。平时不能做太多的运动，只要能满足自己的生活需求就可以了。在病情稳定后可以通过药物、理疗等方法进行治疗。如果疼痛缓解，可以通过飞燕点水、五点支撑、仰卧起坐、后伸腿等运动来锻炼腰肌，从而达到康复的目的。
一般来说，腰背筋膜炎可以通过如下方式治疗：
一、每次30分钟热水泡浴，可以加速腰背筋膜血液循环，减轻炎症，改善疼痛症状。
二、超短波治疗、中药离子透入治疗、远红外线治疗可以消除局部炎症，缓解疼痛症状。
患者需要注意休息，加强患处部位的保护，要避免剧烈运动，饮食上保证营养的充分摄入，有利于病情的恢复。
筋膜炎贴膏药效果是否好，需要根据具体情况来确定。
1.好：如果属于轻度的筋膜炎，患者可以在医生指导下贴云南白药膏、活血止痛贴等膏药进行治疗，治疗效果比较好，能够起到活血通络的作用，可以加快疾病的恢复。
2.不好：如果是比较严重的筋膜炎，单纯的依靠贴膏药进行治疗，可能达不到理想的治疗效果，还需要配合热敷的方式进行治疗，有助于加快疾病的恢复。
筋膜炎封闭疗法只能缓解症状，不能治愈。
筋膜炎做过封闭治疗后，有一段时间的缓解期，如果日常工作紧张，平时工作压力大，不好好调理，病情可能会再次出现。筋膜炎的封闭疗法是将具有抗炎止痛的药物注入到有症状的肌膜周围，从而阻断痛觉的传递，这种效果非常的短暂，属于一种比较传统的治疗方式。此外，在肌膜炎的大面积下，也不宜采用封闭治疗。