腰下方屁股上方疼有可能是出现了慢性腰肌劳损、腰背纤维性炎症导致的。
1.慢性腰肌劳损：骶骨后方、骶骨后方、双侧腰椎横突、腰背肌起止点痛，伴有局部压痛，腰椎活动受到限制。
2.腰背纤维性炎症：主要发生在骶棘肌外缘、髂嵴、髂嵴、髂嵴等部位，伴有局部的疼痛和皮下结节，这种情况可以扩散到腿部的前边，在症状减轻后，可以彻底的消除。
腰下方屁股上方酸疼可以通过局部理疗、热敷、按摩等，具体分析如下：
1.局部理疗：如果腰下方屁股上方酸疼，可以通过离子导入以及超短波进行治疗，从而改善局部血液循环，促进酸痛症状缓解。
2.热敷：如果腰下方屁股上方酸疼，可以进行热敷治疗，用热毛巾对局部进行持续热敷，从而缓解酸痛。
3.按摩：如果腰下方屁股上方酸疼，可以用肘关节或拇指对酸痛部位进行按压治疗，能够减轻酸痛症状。
一般来说，臀部上方腰下方疼可能是以下原因导致的。
一、臀部上方腰下方疼可能是骶髂关节周围有比较多的软组织附着，而且在局部形成慢性无菌性炎症病灶导致的。
二、臀部上方腰下方疼可能是骶髂关节炎导致的，骶髂关节炎可会导致关节面变得不平整，进而容易出现臀部上方腰下方疼的情况。
三、臀部上方腰下方疼可能是强直性脊柱炎导致的，强直性脊柱炎是自身性免疫性疾病，容易出现臀部上方腰下方疼的情况。
腰突腰不疼屁股和腿疼的严重可以通过使用药物、手术等方式来改善症状。
可以使用一些抗炎的药物，比如甲基强的松龙，持续服用两个星期，然后逐步减少剂量，从静脉点滴改为口服，这样可以缓解臀部和下肢的疼痛，也可以预防反跳。第二种是手术治疗，如果是因为椎间孔狭窄，可以通过椎间孔镜来扩张椎间孔，减轻神经的压力，减轻髋部和下肢的疼痛。可以采用后路切开术来缓解神经压迫。
膝盖下方髌骨上方那块地方有点疼时有膝关节炎，去做一个膝部的核磁共振检查。劳累，受凉，长时间站立，气血不足，体内寒湿过重，都会引起血液循环障碍引起疼痛，要调整好生活作息，注意膝关节的防寒保暖，少食刺激性食物，可以配合理疗针灸的方式减轻炎症，减轻疼痛。
腰不疼屁股和腿疼10天可以通过以下方法缓解：
1.使用肘关节或拇指对臀部肌肉内的条索样结构进行反复按压，使之逐渐消散，同时松弛梨状肌和臀中肌，患者疼痛。连续治疗可以获得比较好的治疗效果。
2.患者可以通过超短波对臀部梨状肌坐骨神经出口位置进行照射，患者一般连续治疗2周可以缓解疼痛症状，具体需要遵医嘱。
