小腿及膝关节疼痛，主要见于半月板的损伤以及韧带的拉伤，一般运动比较多的，在登山、打球、负重等高强度的运动和重体力劳动后就会导致症状发作，并且疼痛十分剧烈，无法行走，可以选择到医院做核磁共振就诊，通过口服药物或者封闭注射来缓解症状，配合平躺休息，症状能够得到很好的缓解。
首先，要了解膝关节酸痛的病因，确定诊断。引起膝关节酸痛的病因主要有膝关节骨性关节炎、滑膜炎、鹅掌肌腱炎、脂肪垫劳损、关节内游离体、半月板损伤、膝关节韧带损伤等，膝关节制动或减少负重活动是最先采取的治疗措施。
脚后跟疼一般考虑是外伤引起的。脚后跟受伤是无法避免的。如果是外伤引起的脚跟疼痛，那是因为劳累引起的，时间一长，脚跟就会出现疼痛。足跟疼痛，俗称脚跟疼痛。距骨在小腿骨的正下方，离骨的后下方是跟骨，这是导致足跟疼痛的主要原因。第一个是跟骨出现了骨刺，其次是跖腱膜的长期损伤。此外，脚跟底部的纤维脂肪垫长期受到压迫，导致出现了无菌感染。
运动时机体不断做功，动脉血液循环加速，足跟部充血，达到一定程度，局部压力增高就会产生疼痛。或者是足部本身存在病理性改变，如局部劳损和局部炎症等，运动后均会导致血运增加，产生局部水肿诱发疼痛加重。
运动时机体不断做功，动脉血液循环加速，足跟部充血，达到一定程度，局部压力增高就会产生疼痛。或者是足部本身存在病理性改变，如局部劳损和局部炎症等，运动后均会导致血运增加，产生局部水肿诱发疼痛加重。
一般是不会引起小腿肌肉酸痛的，通常膝关节炎会出现膝盖部位疼痛，僵硬，腿部无力等情况，要是肌肉酸痛，要及时的检查治疗，要考虑是外伤或者血栓的问题，平时要注意劳逸结合，适当的给局部按摩，不要过度劳累。
